とりあえず3ヶ月～ゆんぼのダイエット日記

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ゆんぼくん6487 @ Re:レッグマジックＸの事（中級コース）(10/25) 御二方、ご訪問返信ありがとうございます …

@Dad @ Re:レッグマジックＸの事（中級コース）(10/25) ご訪問＆コメントありがとうございます。 …

マサ3574 @ Re:レッグマジックＸの事（中級コース）(10/25) 書き込みありがとうございます。私はタニ…

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2012年11月10日

仕事が忙しく

テーマ：ダイエット日記(22978)

カテゴリ：カテゴリ未分類

・ウォーキング　50分（4.4km)
・バイク　30分(11.8km　287kcal）

11月9日朝一の体重
90.3kg

昨日の予定としては、定期検査があったんですが、仕事が忙しく、検査を1週間伸ばしていただきました。
3週間頑張っているので、血糖値やa1cがどのくらいになったか知りたかったんですが。
健康のためにも計画的に仕事すべきですね。

仕事の忙しさもあり、運動は少なめですが、体重はそれなりに落ちています。

さてさて、今日から仕切り直しでございますが、バイクのトレーニングを30～40分なのを、40～50分に。レッグマジックを6分から13分に移行させます。TRFは3巻まで一度通してやるまで、このペースを守りたいと思います。

90切も見えてきました。
来週の土曜日のブログまでに、89.0kgを目標に頑張ります。

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