2008年10月12日
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9月1日から、友人3人と同時進行でダイエット。
一日のカロリーを1200kcal位で抑え、3キロ減が目標だけど
そもそも基礎代謝が1000kcal程しかない軽労働者の私は、
1月半で1～1.5キロ落とすのがやっと。
あっという間に元に戻りそうだ。
ただ、自分の身体の不要な脂肪を意識していると、
その他の無駄にも敏感になるから不思議だ。
たとえば家の不用品だとか、何かの月会費、
住宅ローンの金利
身体の内と外、両方から整理整頓している感じだ。
一日のカロリーを1200kcal位で抑え、3キロ減が目標だけど
そもそも基礎代謝が1000kcal程しかない軽労働者の私は、
1月半で1～1.5キロ落とすのがやっと。
あっという間に元に戻りそうだ。
ただ、自分の身体の不要な脂肪を意識していると、
その他の無駄にも敏感になるから不思議だ。
たとえば家の不用品だとか、何かの月会費、
住宅ローンの金利
身体の内と外、両方から整理整頓している感じだ。
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