March 28, 2005
テーマ： ダイエット日記(22982)
カテゴリ： ダイエット
今日からダイエット開始。
朝から『やせるヨーグルト』２００ｇを食べた。
これが結構満腹感ある◎
『やせるヨーグルト』式にやると間食にもう一度この『やせるヨーグルト』を２００ｇ食べないといけない・・・。
でも１日にヨーグルトを４００ｇも食べると逆に太りそう・・・と思い自己流にする事にした（＾＾；
夜に脂肪燃焼スープってやつを作った。
このスープとやせるヨーグルト、そして炭水化物控えめで頑張ることに☆
とりあえず、１週間頑張るぞ！！
朝から『やせるヨーグルト』２００ｇを食べた。
これが結構満腹感ある◎
『やせるヨーグルト』式にやると間食にもう一度この『やせるヨーグルト』を２００ｇ食べないといけない・・・。
でも１日にヨーグルトを４００ｇも食べると逆に太りそう・・・と思い自己流にする事にした（＾＾；
夜に脂肪燃焼スープってやつを作った。
このスープとやせるヨーグルト、そして炭水化物控えめで頑張ることに☆
とりあえず、１週間頑張るぞ！！
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