健康法師のレシピと　たまに徒然草

連休も３日目になると、家でゆっくりというご家庭も多いのでは？

そこで、今日はお子さんと一緒に作れる　おやつをご紹介します。

揚げずに簡単フライドポテト

揚げないで焼くだけなので、とっても簡単です。

ポテトの形を変えればパーティなどにも使えます。

お花や怪獣の型で抜くと楽しい ですね。

お子さんと一緒にいろんな形に作って、

オリジナルを楽しんでください。

材料は

ジャガイモと塩、サラダ油　のみ。

好みで、粉チーズや、青海苔、ふりかけ　など振りかけても。

作り方

ジャガイモを好みの大きさに切る。手作りならではのお花の形などもいいですね。でも、あまり大き過ぎないようにしてね。あと、同時に出来上がるように　厚さ、大きさを揃えてください。

オーブントースターの天板にオーブンシートを敷き、切ったジャガイモを並べる。

上から少量のサラダ油をかけ、混ぜる 。

オーブントースターに入れ、15分ぐらい焼く。焼けてない時はそのまま続けて焼いてください。 外側がカリッとなるまで焼きます 。

塩など好みのものをかける。

外はカリッ、中はホクホクに仕上がります。

TIPS

オーブントースターがないときは、魚焼きのグリルでも。

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