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2013年01月31日
テーマ： 楽天レシピ(155228)
カテゴリ： おから 豆製品 豆腐 納豆
最近太ってきたので、ちょっとだけヘルシーにと思って考えました。
でも油で揚げるから、気持ちだけ ちょっとだけヘルシーね。
噛みごたえもあって、ジューシーでおいしいですよ。
唐揚げみたいに にんにくと生姜に漬けこむので
高野豆腐って言わなかったら、なにか わからないかも。
新しい食材よ なんてね☆＾。＾☆
健康法師の 高野豆腐でジューシー唐揚げ
ももちゃｎ
■材料（２人分）
高野豆腐 / ４枚
★水 / １カップ
★醬油 / 大さじ３
★みりん / 大さじ３
★砂糖 / 大さじ１
★しょうがすりおろし / ２センチ分
★にんにくすりおろし / １片
片栗粉 / 大さじ４杯
揚げ油 /
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最終更新日
2013年01月31日 15時38分43秒
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