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今日は 衣にオカラを使った カツ(かな?)
ごはんを食べなくても満腹になるように
カツ(←だじゃれ)オカラも摂りたいので考えました。
ポン酢に柚子コショーがピリッとしておいしいです。
健康法師の 鶏もも肉のオカラ衣のカツ
料理名:ヘルシー料理
作者: ももちゃn
■材料(2人分)
鶏もも肉 / 1枚300グラム
おから / 50グラム
酒 / 大さじ2
塩 / 小さじ2分の1
焼き油 / フライパンに5ミリぐらい
★ポン酢 / 大さじ3
★柚子コショー / 小さじ4分の1(好み)の量
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