健康法師のレシピと たまに徒然草

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2015年05月14日
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今日は 衣にオカラを使った カツ(かな?)

ごはんを食べなくても満腹になるように

カツ(←だじゃれ)オカラも摂りたいので考えました。 

ポン酢に柚子コショーがピリッとしておいしいです。

健康法師の 鶏もも肉のオカラ衣のカツ
健康法師の 鶏もも肉のオカラ衣のカツ

料理名:ヘルシー料理
作者: ももちゃn

■材料(2人分)
鶏もも肉 / 1枚300グラム
おから / 50グラム
酒 / 大さじ2
塩 / 小さじ2分の1
焼き油 / フライパンに5ミリぐらい
★ポン酢 / 大さじ3
★柚子コショー / 小さじ4分の1(好み)の量


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最終更新日  2015年05月14日 10時09分15秒
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