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2008.09.15
テーマ： 生き方上手(719)
カテゴリ： ひとり言
ストレスを解消する為に、ちょっと一杯…。
アルコール摂取もビタミンＣを消費…。
タバコも…。
ご存知の様に、ビタミンＣは人間の体内では作る事が出来ず
消費してしまと補充するまで体内のビタミンで頑張るしかない。
ただ、他のビタミンと違ってビタミンＣは水溶性で過剰摂取しても
排出される仕組みがあるので、気にせず摂取出来るのが嬉しい。
また、人工的に生成したビタミンＣと天然の物では違いがないと考えて良い。
過剰なストレスに曝された時、経験的にビタミンＣを摂取して
心の安定を保っている自分に気が付く…。
本来なら、うつ病状態でも不思議ではないのに…。
ビタミンＣに救われている…。（マウス実験と同じだねぇ…。）
常時、１日2000mgを摂取し続けるより、不規則な摂取がお勧め。
体に常にあると思うなビタミンＣ的な教育も必要らしい。
そうそう、他にも皆さんがご存知の効用も…。
しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着の緩和が期待出来るしぃ。
最近、風邪とかひかないしぃ…。
ただ、ナトリウムが入っているのはＮＧ！
塩分を摂取し過ぎてしまう事になる！
ビタミンＣでストレスに強い心をゲット！！
私はデスクの上に常備してます。
ビタミンC、アスコルビン酸カルシウム、ビタミンB2を配合ビタミンC タケダ 300錠
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