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妄想する男
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2026年07月16日
テーマ： 定年後の生活(771)
カテゴリ： 人生はゲーム
本日は休みだったので、朝、目標を立てた。
①ジムへ行き、1,000キロカロリー有酸素運動で消費する。
その後にサウナ15分、水風呂を2セット行う。
⇒休みだった今日は、13時30分にジムに着いた。
大追跡の再放送を見ながらトレッドミルで
有酸素運動をするつもりだったので、
少し早く着いた本日は、所謂BIG３の筋トレを軽くした。
その後、トレッドミルで1,000カロリーを消費した。
水風呂3セットを楽しんだ！
②アメリカの小学生英語というyoutube番組を見る。
⇒youtube番組でアメリカの小学生英語を２つ見た。
そこそこ勉強になった。
③自分のこれからの理想像を少し考える時間を持つ。
⇒サウナに入りながら・・・
取り合えず毎日の時間を楽しもうと思った。
さて、今日はサウナで70代と思しき人々が
10数年前のサラリーマン時代の話で盛り上げっていた。
そんな昔を自慢してマウントを取ろうとする。
定年してからの自分もそんな感じだった気がする。
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