食いしん坊父ちゃんのブログ

ノンコレステロールのマヨネーズ

ノンコレステロールなので購入しています。味はマイルドですが、すぐに慣れました。サラダなどの野菜類にかけて食べたり、わさびや辛子、ソースと混ぜて自分独自の調合をしてフライやお好み焼きなどを食べています。【原材料】食用植物油脂(国内製造)、醸造酢、食塩、砂糖、卵加工品、香辛料、植物性たん白加水分解物／増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、(一部に卵・大豆・りんごを含む)【成分】大さじ約1杯(15g)当たりエネルギー：29kcal、たんぱく質：0.3g、脂質：2.7g、コレステロール：0mg、炭水化物：0.8g、食塩相当量：0.5gおはようございます。今日も朝から雨混じりの曇りです。昨日より気温は高いですが、9℃前後と陽が射さない分寒く難じます。午後から回復の予報ですが、朝方は寒いので暖かくしてお出かけください。

無砂糖のポン酢

夏場はドレッシングとして、冬は鍋に、おひたしにも使っています。多少の添加物はありますが、できるだけ糖分オフの製品を心がけています。味はマイルドですので、パンチの欲しい方はここに果実のしぼり汁を足すと良い感じになります。【原材料】しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、食塩、たん白加水分解物(大豆を含む)、ゆず果汁、こんぶエキス、醸造酢／調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)【成分】大さじ15ml当たりエネルギー：3kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0g、炭水化物：0.3g、(糖質：0.3g、-糖類0g、食物繊維：0g)、食塩相当量：1.2gおはようございます。本日は曇りで気温も4℃前後と寒い朝です。🗻は見えず寒い一日になりそうです。どうぞ暖かくしてお過ごしください。

キッチン用アルコール除菌詰め替え

念のためアルコール除菌を継続しています。この詰め替え用はスプレー容器約４回分入っています。スーパーで食料品の包装消毒などをしていますが、そろそろいいかとも思いつつ継続中です。うがい手洗い、人込みでのマスク着用など、コロナ感染者の後遺症を聴くと侮れないです。おはようございます。今日は朝から曇り、🗻も朝日も見えません。これから天気は回復しそうです。明日からは結構冷え込むようなので、今日のうちに準備しておかないと。そろそろ冬が来るのでご用心ご用心。

使い慣れたフラワーボックス

色分けで置く場所を決めているフラワーボックスですが、減るところは洗面所とお勝手が多いです。お勝手にはマグネットで冷蔵庫の側面につけており、利用しやすいです。底面の孔に平たいマグネットを付けられる工夫がされています。なんだかんだで使うので無くなる前に補充を心がけています。おはようございます。今日は朝から雨です。夕方には回復しそうですが、気温がそれなりにあっても陽が差さないと寒いです。暖かくしてお過ごしください。

疲れた日にはアリナミンRoff

おはようございます。昨日の体調不良により朝寝坊です。その分シッカリ寝られました。今日は日も差さず寒い一日です。暖かくしてお過ごしください。疲れた日や風のひき始めの夜に、アリナミンRoffを１本飲んで寝るようにしています。ノンカフェインなので寝る前でも大丈夫です。ぐっすれ寝れば大抵治りますが、それでもダメな時は、シッカリ休養が必要です。

毎月買っているビタミンE

エイジングケアでビタミンEをほぼ毎月購入しています。効果は目に見え出るものではないようですが。継続しているので効果がどこかに現れているのでしょう。本人がそう信じているのが一番です。そろそろ再購入の時期になってきました。おはようございます。本日は朝から曇っています。午後には回復するようですが、北風なので気温は上がらない模様です。皆さま、風邪などひかれませんように。

世田谷自然食品の減塩味噌汁10種計30個

減塩味噌汁を探していたところ、この商品を見つけました。10種類がひと箱に入っており、3箱あるので計30個あります。どれを食べようか選ぶ楽しみがあり嬉しくなります。減塩タイプですが、どれをとっても美味しいです。ご参考までに種類と成分を以下に記します。【減塩長ねぎ】1袋(7.8g)当たりエネルギー29kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.7g、炭水化物4.4g、食塩相当量0.9g【減塩なす】1袋(12.5g)当たりエネルギー50kcal、たんぱく質1.5g、脂質1.3g、炭水化物7.9g、食塩相当量1.2g【減塩とうふと小松菜】1袋(9.8g)当たりエネルギー37kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.7g、炭水化物6.2g、食塩相当量1.0g【減塩かき卵】1袋(10.1g)当たりエネルギー40kcal、たんぱく質2.9g、脂質1.2g、炭水化物4.4g、食塩相当量1.2g【減塩もずくとめかぶ】1袋(8.5g)当たりエネルギー31kcal、たんぱく質1.3g、脂質0.6g、炭水化物5.0g、食塩相当量1.0g【減塩ほうれん草】1袋(8.8g)当たりエネルギー34kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.8g、炭水化物5.1g、食塩相当量1.0g【減塩あさり】1袋(10.2g)当たりエネルギー38kcal、たんぱく質2.2g、脂質0.7g、炭水化物5.8g、食塩相当量1.2g【減塩五種の野菜】1袋(9.1g)当たりエネルギー33kcal、たんぱく質1.6g、脂質0.6g、炭水化物5.3g、食塩相当量1.1g【減塩玉ねぎとオクラ】1袋(7.9g)当たりエネルギー29kcal、たんぱく質1.5g、脂質0.6g、炭水化物4.3g、食塩相当量1.1g【減塩なめこ】1袋(9.4g)当たりエネルギー35kcal、たんぱく質1.7g、脂質0.7g、炭水化物5.5g、食塩相当量1.1g

三陸沖大谷産のカット乾燥ワカメ

三陸沖の潮の流れで育ったワカメを乾燥したものです。食べるときは水でもどして増やします。かなりの量になるので、一つまみでも一人分になる目安です。我が家では主に味噌汁の具、麺類の具として使っています。おはようございます。本日は台風から変わった温帯低気圧の影響で朝から雨模様です。明日以降は秋晴れが続くようです。行楽にはもってこいですね。この3連休、神社では可愛い七五三のお祝い姿が見られそうです。素適な連休をお過ごしください。

いろはすで水分補給

成分は硬度27、エネルギー0Kcal、ナトリウム1.1mg、カルシウム0.72mg、カリウム0.09mg、マグネシウム0.23mgなので、軟水で飲みやすいです。水分補給や薬も飲めるので泊りを伴う外出時には持ち歩いています。540mlは普段持ち歩くのには少し重いかもしれませんが、夏場ではないものの少しずつ水分補給をしていると、帰宅時には結構減っています。おはようございます。今日は朝から冷たい雨です。昼から回復し秋晴れが望めそうです。朝の気温が下がってきましたので、寒さ対策はしっかりしておいた方が良いと思います。温かいものが美味しくなりました。しっかり食べて一日のスタートです。

色合いはダークブラウン

白髪染めは肌になじまず、専らこちらのヘアマニュキアを利用しているので、無くなるとわざわざ買いに行くことを御願いされるので、無くなる前にこっそり余分に補充しています。このヘアマニュキアは地肌に色が付くのでそれを取る薬品があるのですが、それを取るのは私の役目です。なんか肌に悪そうな気がしますが、こすらないと取れません。でも、この色合いが好みのようでこちらを利用しています。おはようございます。本日も曇りです。夜には雨が降るようですが、気温も上がらない模様です。そろそろ冬支度も考えておいたほうが良さそうです。どうぞ風邪など召されませんように。

485ml入りの伊藤園の麦茶

こちらのボトルは冷凍もできる丈夫なペットボトルに入っています。このペットボトル使い終わった後、他の飲み物を冷やしたり冷凍して入れたり、うまく使えば便利です。量も485ml入りで一日の外出で飲む量として持ち運びに丁度良い大きさです。私は冷凍や冷やしたりせず持ち歩いています。やはり冷やして持ち歩くと水滴がつくのでボトルカバーが必要です。味は伊藤園の美味しい麦茶ですのでお気に入りです。おはようございます。本日は朝から雨です。午後には回復するようですが、日本の南には台風21号があり進路によっては影響が出そうです。お出かけの日程にも影響が出る場合もあるので、気象情報には注意が必要ですね。何事もマイペースを保ってこの1週間のスタートです。

美味しいニンジンミックスジュース

子供のころにおいや味が強く食べられなかった人参も、今は食べやすくなり、ジュースとしても飲みやすくなりました。このミックスジュースは野菜や果物の成分で味が調整してあり、とても飲みやすく野菜不足の食事の際には重宝しています。【原材料】濃縮にんじん、果実[りんご(濃縮還元)、ぶどう(濃縮還元)、レモン(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)]、にんじん、野菜[トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ピーマン(濃縮還元)、ケール(濃縮還元)、レタス、アスパラガス(濃縮還元)、かぼちゃ、ブロッコリー(濃縮還元)、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉]／香料原料原産地名：ポーランド又は日本(にんじん(濃縮にんじん))、日本(にんじん)【成分】1本(200ml)当たりエネルギー：71kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0g、炭水化物：16.2g(糖質：15.3g、糖類：13.9g、食物繊維：0.5～1.5g)、食塩相当量：0～0.17g、カリウム：231～655mg、カルシウム：10～44mg、ビタミンA：503～1542μg、ビタミンK：3～13μg、葉酸：1～53μgβ-カロテン：4680～13856μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。機能性関与成分 GABA：28mgおはようございます。今日は晴れ間も見えますが、雲が多い朝です。気温も15℃前後と涼しいです。だんだんと朝起きるよりもう少し寝ていたい陽気になりました。でもしっかり起きて秋の一日を満喫したいと思います。秋の良い一日をお過ごしください。

無くなる前に補充が必要です

コンタクトレンズの洗浄、消毒、保存液です。310ml入りが3本あるのでしばらく使えるようです。様々な商品が生まれているので、都度新製品で良いものの確認を求められていますが、自分で使わないのでよくわかりません。今は洗浄や消毒、保存がいっぺんにできるので便利になったようです。おはようございます。本日は曇天、🗻もお日様も見えません。暑くも寒くもなくお出かけには丁度よいかもしれません。山間部では紅葉も見ごろになったようです。高速道路はすでに渋滞している路線もあります。気を付けてお出かけください。

保安灯が点滅で交換

この夏、数日間、数回にわたる落雷による停電で、家中の電化製品を再調整する必要が生じました。ふと気が付くと非常時の保安灯が弱弱しく点滅し外してみたところ、停電で点灯するはずが充電池の経年劣化で交換期限を過ぎていました。もしかしたら製品そのものを交換すべきと考えましたが、点灯するので電池交換で対応することにしました。交換したところしっかり点灯したので助かりました。夜間の停電には懐中電灯を用意していますが、そこにたどり着くまでの明かりは必要です。2個セットなので、忘れたころに交換できると思い購入しました。おはようございます。今朝は曇天、雨交じりです。午後には回復してきます。丁度出かける用事もあり助かります。素適な週末をお過ごしください。

乾燥してくると肌荒れが大変

シェービングすると必ず肌に影響が出ます。乾燥した空気になると余計に荒れてきます。このジェルは肌を守ってくれるので肌荒れが少ないので愛用しています。今まであまり気にしていませんでしたが、肌荒れは見た目も良くないですね。

上野藪そば監修の乾麺200ｇ

更科に比べ藪そばは蕎麦の実の殻の色がついています。上品な更科に比べ、庶民の味と色味があります。どちらも美味しいお蕎麦ですのでざるにしても、かけにしても美味しいです。茹で時間は4分程度で冷水で〆ればざるで美味しく食べられます。これからの季節は、熱々のつゆでかけにしていろいろ具をのせると美味しくいただけます。でもやはり実店舗の天ぷらそばを食べたくなります。【原材料】そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩【成分】乾めん(100g)あたりエネルギー：348kcal、たんぱく質：11.9g、脂質：2.4g、炭水化物：69.6g、食塩相当量：2.5g乾めん100gのゆで後の食塩相当量：0.5gおはようございます。荒川が流れる我が家周辺は、今朝は明け方から20℃の気温で五里霧中の景色です。だんだんと晴れてくると思いますが、霧が出ているときは車の運転には車幅等をつけるなどお気を付けください。お出かけ日和です。秋の素適な週末をお過ごしください。

乾麺の八割蕎麦

乾麺だと八割が、ゆであがった時の麺の状況がしっかりしていて、冷水でしっかり締めた後、一度軽く湯に通してそのまま熱々のかけでいただくか、ざるでも美味しいです。自宅でそれほど大きくない鍋で湯がいたり火力が弱かったりなかなか難しいので、本来は実店舗で大釜で湯がいた生蕎麦を食べるのが一番おいしいですね。ゆで時間の目安ざる：5分半かけ：5分【原材料】そば粉(そば(国産))、小麦粉、小麦たんぱく、でんぷん、食塩【成分】めん80gあたりエネルギー：281kcal、たんぱく質：11.8g、脂質：2.1g、炭水化物：53.6g、食塩相当量：1.5gおはようございます。昨日はスーパームーン🌕が綺麗に見えました。どなたもスーロンやスーパーサイヤ人に変身していないと思いますが、変身してもおかしくない大きな🌕でした。本日は曇りです。この週末も天気は良さそうです。やることを済ませて秋を楽しもうと思います。

更科八割蕎麦の乾麺

まるちゃんのオニオンスープフリーズドライ

結構濃い味でオニオンもしっかり入っており、バターとチーズの味もしっかりするので、これからの季節に体も温まります。ただし、値段が高くなりました、卸価格が高いのか楽天24が高いのか分かりませんが、この値段では買わないと思うのですが・・・おはようございます。本日は雲が多く🗻は見えません。秋晴れが続きますので、過ごしやすい気候でありがたいです。しっかり秋を楽しみたいですね。晴天の三連休が終わり疲れが残る方も多いと思います。しっかりと栄養と睡眠をとり疲労を解消してください。

除菌グッズ

＜キッチン用アルコール除菌詰め替え用＞コロナ後、未だにキッチン回りの除菌をしています。キッチン回りや購入商品の包装や、最近困っていた手を付けてしまうベランダ天端部分の鳩の糞の掃除の際にも使っています。神経質すぎるほど対応していますが、お陰様でコロナもかなり収束してきたのでそろそろ段階的に除菌を軽減していこうかと思っています。このアルコール除菌詰め替え用は1260mlあり、専用スプレー400ml入りなので3回以上入ります。＜食卓のテーブルの除菌タオル3パック入り＞70枚入りの除菌タオルの3パックセットです。我が家の食卓ではパソコンを使ったり、軽作業をしたり食事用途以外でかなり使っているので、食事で使う前に一度このタオルで拭いています。結構丈夫な厚手で、大判20ｃｍ×21.05ｃｍなので表裏使えます。おはようございます。本日は3連休中日、今日も秋晴れです。絶好の外出日和です、お気を付けてお出かけください。

サプリメントで摂取するビタミンE

ビタミンEは食品から摂取できればいいのですが、なかなか食事が進まないときなどにサプリで補助しているようです。抗酸化作用のあるビタミンEですので、老化防止に役立つよう信じて飲んでいるようです。おはようございます。本日は☔、15℃前後の寒い朝です。出かけるときは冬の装いでもいいかもしれません。風邪など召されませんように。

DHA＆EPAサプリ

青魚を食べないと取れないDHAとEPAがサプリで摂取できます。青魚の苦手な方にはお勧めです。只今、１５％OFFクーポンが配布中です。また、EPAを中心としたタイプも１２９６円で販売しています。おはようございます。今朝は雨で気温は２０℃くらいですが、秋雨前線の影響で北風となり、これから１５℃くらいにまで下がる模様です。シッカリ寒さ対策をしておかないと風邪をひきそうです。皆様も風邪など召されませんようにお出かけの服装にご注意を。

黄色の酵素洗顔パウダー

洗顔の際に使っており、今の黄色のタイプが気に入っているようです。寝る前の洗顔でスッキリして寝るのがルーティーンのようですので、無くなる前に補充しています。おはようございます。今朝も曇りです。周囲は灰色の世界で、週末にならないとスッキリ晴れない模様です。気温は下がってきましたので過ごしやすいですが、やっぱり晴れたほうが良いですね。洗濯物が全く乾きません。今週もマイペースで健康第一!!

ネバネバが癖になるがごめ昆布

アルギン酸、フコダイン、ラミナランいう成分が入っており、それぞれ健康増進の効能があります。そのようなことはあまり考えずにネバネバが好きなので購入しています。専らみそ汁に入れていますが、オニオンスープにも入れています。好きなものを食べて健康増進になるのは有難いです。おはようございます。本日は秋雨前線の影響で曇り、小雨が少しありという状況です。もう少しで天高く馬肥ゆる秋になりそうです。朝晩涼しくなり過ごしやすく朝はまだ暗く、秋眠暁を覚えずの状況ですので、寝すぎてしまうのでアラームで起きています。今日も素適で良い一日を。

三陸大谷産の乾燥ワカメ

水に戻すとかなりの量に膨張します。一袋は５０ｇですが乾燥重量なので、一つまみを味噌汁に入れるだけで、しっかりワカメの味噌汁になります。その他、麺類や酢の物、海鮮類のつまとして彩が鮮やかになります。おはようございます。本日は秋雨前線の影響で一日雨交じりの天気です。夏の猛暑から急に涼しくなってきているので、うまく体調をなじませないといけません。猛暑の際は運動不足だったので、運動の秋にするよう、ウォーキングに精を出したいと思います。皆様も、素適な週末をお過ごしください。

魅せる料理にできる刻み海苔

盛りつけたお蕎麦に刻み海苔を散らすと美味しいざるそばになります。ちらし寿司や山芋の千切りに散らすと色合いも良く海苔の味と相まっておいしいです。綺麗に細く千切りにされた海苔ですので、板海苔をハサミで切るより時短になります。見た目も味も良くなり嬉しいです。7月購入品です。おはようございます。本日は、朝から曇り午後には雨になりそうです。夜に車で出かける用事がありますが、ヘッドライトがLEDになってからは視界が明るくなったので運転しやすいのですが、対向車は眩しいかもしれません。なんでも便利になると、どこかに影響がでますね。雨交じりの一日は余裕をもって安全運転です。

カゴメ野菜生活グリーンスムージー

カゴメ野菜生活シリーズは色々な種類がありますが、いつも常備しているのはグリーンスムージーです。飲みやすい味で、野菜と果物が豊富に入っているので、1日に必要な野菜量の1/2の175を摂取できます。【原材料】野菜(にんじん(輸入)、ピーマン、メキャベツ(プチヴェール)、小松菜、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ)、果実(りんご、ぶどう、キウイフルーツ、バナナ、レモン)、食物繊維／香料、クエン酸、乳酸カルシウム、ビタミンC、ベニバナ黄色素、クチナシ青色素【栄養成分】1本(330ml)当たりエネルギー：133kcal、たんぱく質：0.9g、脂質：0g、炭水化物：33.8g(糖質：30.8g、糖類：26.6g、食物繊維：2.0-3.9g)、食塩相当量：0.01-0.6g、カリウム：240-790mg、カルシウム：52-120mg、ビタミンC：86-270mg、ビタミンK：0-4μg、葉酸：0-18μgおはようございます。本日は曇りで🗻は見えません。涼しい朝で窓を開けると風もあり寒いくらいです。朝からヒヨドリが囀っていますが、未だに写真を撮らせてくれません。

飲みやすい朱衣にんじんミックス

GABAは血圧に良いのと、朱衣にんじんミックスは飲みやすく、人参臭くないので気に入っています。様々な野菜や果実が入っており、健康にも良いので箱買いしています。【材料】濃縮にんじん、果実[りんご(濃縮還元)、ぶどう(濃縮還元)、レモン(濃縮還元)、アセロラ(濃縮還元)、オレンジ(濃縮還元)]、にんじん、野菜[トマト(濃縮還元)、赤ピーマン(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、きゅうり(濃縮還元)、インゲン豆、ピーマン(濃縮還元)、ケール(濃縮還元)、レタス、アスパラガス(濃縮還元)、かぼちゃ、ブロッコリー(濃縮還元)、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉]／香料原料原産地名：ポーランド又は日本(にんじん(濃縮にんじん))、日本(にんじん)【成分】1本(200ml)当たりエネルギー：71kcal、たんぱく質：1.5g、脂質：0g、炭水化物：16.2g(糖質：15.3g、糖類：13.9g、食物繊維：0.5～1.5g)、食塩相当量：0～0.17g、カリウム：231～655mg、カルシウム：10～44mg、ビタミンA：503～1542μg、ビタミンK：3～13μg、葉酸：1～53μgβ-カロテン：4680～13856μg ※糖類、食塩相当量は主に野菜や果実に由来します。機能性関与成分 GABA：28mg

コーヒ豆を購入

７月の特売では、コロンビア、ブラジル、クリスタルブレンド、グァテマラスデリシャスの４種各５００ｇありました。一人で頂いているので、今２種類目が無くなるところです。１日朝昼の2杯です。概ね1月に５００ｇ一袋が無くなる状況です。最初に飲んだグァテマラスデリシャスのフルーティーな香りと味には感激しました。コーヒーミルを回しながらコーヒーの香りが漂ってくるのも楽しみです。今の悩みは、冷蔵庫に空いた袋を密閉して保管していますが、香りが逃げていくのかもしれません。早めに頂くのが美味しさの秘訣なのでしょう。

アルカリイオン整水器の交換カートリッジ

１年ほど前に購入したアルカリイオン整水器がほぼ１年使っていたので、そろそろ購入しておこうと思い事前に購入しました。使い始めた日をメモしておかなかったのですが１年でカートリッジ交換ランプが点滅し始めたので、交換しました。１年で定期的に交換ランプが点滅するのか使った水の量で点滅するのかは？ですが、浄水を使いたいので、次の年の同じ時期に買う予定です。この場合、楽天市場の購入履歴はけっこう遡って調べられるのでとても助かっています。おはようございます。本日は曇天ですが、夏日にはならないようですので過ごしやすいでしょう。朝晩の気温が低くなってきたのでエアコンも不要で良く眠れます。夏も終わり活動しやすい時期になりました。適度な運動と食事、睡眠で夏の疲れを取りたいところです。

メープル味のカロリーメイト

ランニングストック用として購入しています。短時間で栄養補給が可能で、ビタミン豊富な栄養食です。１箱に4本入っており、1本100kcalです。メイプルの香りと甘みが特徴です。栄養成分（4本（80g）当たり）エネルギー：400kcal、タンパク質：8.1g、脂質：22.6g、糖質：40.3g、食物繊維：2g、ナトリウム：300mg、カリウム：110mg、カルシウム：200mg、鉄：2.5mg、マグネシウム：50mg、リン：90mg、ビタミンA：225μg、ビタミンB1：0.5mg、ビタミンB2：0.6mg、ビタミンB6：0.5mg、ビタミンB12：1μg、ナイアシン：5.5mg、パントテン酸：2.8mg、葉酸：100μg、ビタミンC：40mg、ビタミンD：2.5μg、ビタミンE：4mgおはようございます。スッキリとした秋晴れにはなりませんが、しっかり秋に代わってきました。季節の変わり目ですので、お風邪など召されませんように。

カロリーメイトのランニングストックです

最近は食事代わりにはしていませんが、簡単に栄養補給ができることや、コーヒー受け、小腹の空いたときに食べ、非常時の防災食としてランニングストックしています。栄養成分（4本（80g）当たり）エネルギー：400kcal、タンパク質：8.4g、脂質：22.2g、糖質：40.7g、食物繊維：2g、ナトリウム：370mg、カリウム：100mg、カルシウム：200mg、鉄：2.5mg、マグネシウム：50mg、リン：100mg、ビタミンA：225μg、ビタミンB1：0.5mg、ビタミンB2：0.6mg、ビタミンB6：0.5mg、ビタミンB12：1μg、ナイアシン：5.5mg、パントテン酸：2.8mg、葉酸：100μg、ビタミンC：40mg、ビタミンD：2.5μg、ビタミンE：4mg

上野藪そば監修 藪そば ニップン製

老舗の上野藪そばが監修したニップン（旧日本製粉）製の乾麺です。200g一袋になっているのでお好みに応じて湯がく量を調整できます。我が家では一気に一袋湯がきます。麺の薄緑色や乱切り場でそば切りをしているので見た目の手打ち感があります。湯がく時間はざるで4分、かけは3分半程度でOKです。【原材料】そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩【成分】乾めん(100g)あたりエネルギー：348kcal、たんぱく質：11.9g、脂質：2.4g、炭水化物：69.6g、食塩相当量：2.5g乾めん100gのゆで後の食塩相当量：0.5gおはようございます。本日はどんより曇り雨交じりです。日本列島南海上には熱帯低気圧や台風があるので、進行方向によっては結構荒れた天気になりますので、気象情報をご確認ください。

蕎麦通の更科八割

蕎麦通との表示で購入しました。８０ｇの束が3つで240gが一袋に入っています。通常は８０ｇが一人前ですが、蕎麦の量はお好みに応じて加減できます。我が家は一袋一気に湯がき2人で食べています。色は更科特有の白い蕎麦です。濃いめの色の出汁つゆとのコントラストが食欲をそそります。ゆで時間の目安は、ざる：3分かけ：2分半と短い時間で美味しい更科蕎麦が出来上がります。【原材料】そば粉(国内製造)、小麦粉、小麦たんぱく、食塩【成分】エネルギー：277kcal、たんぱく質：10.1g、脂質：1.4g、炭水化物：56.0g、食塩相当量：1.2gおはようございます。本日は爽やかな朝で昨日ほど寒くは感じません。日中は気温も上がりそうなので着るもので調整が必要です。雲が多いものの晴れてきており良い天気になりそうです。明日は急に発生した台風の動きで雨になりそうですので、気象情報をチェックしたほうがよさそうです。

戸隠の乾麺

茹で時間が短いお蕎麦です。ざる：3分かけ：2分半程度を目安に湯がきますが、硬さはお好みによって調整が必要です。我が家では、あまり大きな鍋が無いのでお湯2リットル程度の丸形パンで湯がいています。ゆであがりをサッと冷水で〆ると美味しくなります。これを創味の減塩つゆ、練りわさび、きざみのり、七味一味半々調合した唐辛子、刻み葱を使い、ざるで頂いています。【原材料】そば粉(国内製造)、小麦粉、食塩【成分】めん80g当たりエネルギー：278kcal、たんぱく質：9.2g、脂質：1.7g、炭水化物：56.3g、食塩相当量：1.3gおはようございます。今朝も20℃を下回った涼しい朝です。日中も夏日にはならないようなので、過ごしやすい一日になりそうです。あまりの猛暑からのいきなりの秋に突入です。気温の変化は体調に影響が大きいので、十分にご留意ください。

夏用のオールインワンジェル（さっぱり）

このオールインワンジェルが出来て、朝のあわただしいシェービング後のケアが、このジェルのみで簡単になりました。使用感は冬用のしっとりタイプに比べ、まさにさっぱりしていますが、シッカリ肌荒れは抑えられています。夏用というか春から秋までサッパリタイプは使えます。添加物は無いので、未開封で3年持ちますが、開封後は早めに使うようにしています。それと香りがないのは花粉症の私には助かります。おはようございます。本日も曇っていますが涼しい朝です。秋が本格的にやってきた感じです。秋雨全然が南の海上に下がったので北風となっています。気温の変化が大きいので着るものが難しいですね。今日は3連休の最終日、良い一日をお過ごしください。

しつこい汚れにワイドハイター強力分解

なかなか取れない汚れに使用するため購入。結構強い成分なので、生地を傷める可能性があるので使い方に注意が必要です。（下記参照）白いタオルや白のシャツなど効果を感じます。長年の汚れや黄ばみなどは落ちないです。【成分】過炭酸ナトリウム(酸素系)、界面活性剤(ポリオキシエチレンアルキルエーテル)、アルカリ剤(炭酸塩)、漂白活性化剤、安定化剤、酵素★用途毎回のお洗たくに・黄ばみ・黒ずみの漂白・衣料の消臭・衣料の除菌※すべての菌を除菌するわけではありません。落ちにくい汚れの漂白に・ウイルスの除去に・食べ物・飲み物、汗、血液等のシミや、エリ・そで口汚れの漂白(血液汚れは使用前に水で洗う)・衣料のウイルス除去※すべてのウイルスを除去するわけではありません。★使えるもの・水洗いできる白物、色物、柄物のせんい製品(木綿、麻、化学せんい)・以下のいずれかの取扱い表示がついたもの★使えないもの・毛、絹のせんい製品・水洗いできないもの・以下のいずれかの取扱い表示がついたもの「中性洗剤使用」の表記・金属製の付属品(ファスナー、ボタン、ホック等の留具)がついた衣料・含金属染料で染めたもの・変色するもの(〈試し方〉を参照)※せんい自体が変質して黄ばんだものは、漂白剤でも元にもどらない。＜試し方＞温水1Lに25 gの割合で溶かしたワイドハイターCLEAR HERO クレンジングパウダー溶液を目立たない部分につけて5分程度で変色するものや、白布をあて、たたいて色が移るものには使わない。おはようございます。今朝は20℃を下回り寒く感じます。このような気温の変化が出てくるので注意が必要です。秋雨前線を台風の南風が刺激しているので、局地的に大雨が降りそうです。気象情報、自治体の情報などこまめにチェックしておいた方がよさそうです。

無くなると困るトイレットペーパー

在庫の量を踏まえ、今回買わないと１ｹ月後はなくなると思う時に買うようにしています。長い間使っていますが、微香でソフトな使い心地なので気に入っています。結構嵩が張るのでシングル１２ロールが保管するのにちょうど良い量です。おはようございます。本日は朝から曇りです。それでも日中は真夏日になりそうです。秋雨前線の影響も出てきそうなので、気象予報はしっかり確認しておいた方がよさそうです。素適なシルバーウィークをお過ごしください。

生おろし生姜40ｇ

我が家では新鮮なうちに食べきるのは４０ｇ程度の量がピッタリです。魚の臭い消しや、うどん、そうめん、冷ややっこなどの薬味に使っています。必要な分だけすりおろしたりするのは面倒なので、便利なこちらを使っています。【原材料】しょうが(国産)、水飴、醸造酢、食物繊維(大豆)、食塩、植物油脂／香辛料【成分】1食1gあたりエネルギー：1.84kcal、たんぱく質：0.01g、脂質：0.01g、炭水化物：0.44g、食塩相当量：0.07gおはようございます。今日は爽やかな朝です。雲が多くて🗻は見えませんが、日中は気温がまた上がりそうです。熱中症対策はもう少し必要ですが、そろそろ秋の準備も必要そうです。気温の変化に十分ご注意ください。

除菌継続中

キッチン用アルコールの詰め替えです。そろそろコロナも収まってきたなと思ったら昨日の速報では、首都圏は若干の増加のようです。もうワクチン接種はいやなので、除菌を継続しています。まだまだ暑さは続くし、食品には注意が必要ですね。この商品は詰め替え用で、スプレーでさっと一吹きでキッチン周辺が楽に除菌ができます。

ノンコレステロールのマヨネーズ

コレステロール値が気になる年齢になり、食品でどうなるか数値を追いかけていますが、基準値に入ったり入らなかったりです。この商品はノンコレステロールなので良い影響がでているものと信じています。味はマイルドですが、しっかり味はします。わさびマヨ、辛子マヨなどなどお好みで調整するのもありです。【原材料】食用植物油脂(国内製造)、醸造酢、食塩、砂糖、卵加工品、香辛料、植物性たん白加水分解物／増粘剤(キサンタンガム)、調味料(アミノ酸)、香辛料抽出物、(一部に卵・大豆・りんごを含む)【成分】大さじ約1杯(15g)当たりエネルギー：29kcal、たんぱく質：0.3g、脂質：2.7g、コレステロール：0mg、炭水化物：0.8g、食塩相当量：0.5g

国産わさびのチューブ入り

このわさびで、海鮮やお蕎麦の薬味として使っています。わさびマヨネーズなどにも丁度良いです。最近、本わさびを食べていないので味を忘れています。わさびの産地で、わさび丼とかお蕎麦の薬味として、自分ですりおろしたわさびを食べたいです。

減塩でも美味しい創味のつゆ

普通タイプの３０％減塩タイプで、美味しくいただいています。そばつゆとして、煮物の出汁として使っています。減塩にはカリウムを使用していますので、味はそのままで塩分を抑えています。【原材料】しょうゆ(国内製造)、砂糖、削りぶし(かつお、さば)、食塩、にぼし、たん白加水分解物、醗酵調味料、酵母エキス、昆布／調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、酸味料、(一部に小麦・さば・大豆を含む)【成分】100ml当たりエネルギー：142kcal、たんぱく質：7.8g、脂質：0g、炭水化物：27.8g、食塩相当量：10.1g、カリウム：2890mgおはようございます。９月も半ばになるというのにまだまだ暑い日が続きます。天気が荒れるのも困りますが、暑すぎるのも困ります。お彼岸まではこの暑さが残るのでしょうか。まだしばらく熱中症対策は継続ですね。もう少しで天高く馬肥ゆる秋が来てくれるでしょう。

糖質抑えたポン酢

糖質を抑えたポン酢です。普段から糖質の摂取が多いので、できるだけ少ないものを利用しています。味が少し足りない場合は酢を足したりしています。シッカリ運動してしっかり食べるのが一番ですが、運動量が減っているので食べ物で調整しています。【原材料】しょうゆ(小麦・大豆を含む、国内製造)、食塩、たん白加水分解物(大豆を含む)、ゆず果汁、こんぶエキス、醸造酢／調味料(アミノ酸等)、酸味料、カラメル色素、香料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)【成分】大さじ15ml当たりエネルギー：3kcal、たんぱく質：0.4g、脂質：0g、炭水化物：0.3g、(糖質：0.3g、-糖類0g、食物繊維：0g)、食塩相当量：1.2g

タニタ監修マルコメ減塩味噌汁

味噌汁4種６セットで２４食分入っています。なす(標準11.0g)：6食野菜(標準10.5g)：6食あおさ(標準10.0g)：6食オクラとめかぶ(標準9.4g)：6食時短で美味しい味噌汁がいただけるので助かります。私は具をちょい足ししていただいています。おはようございます。そろそろ残暑も終わるのでしょうか。それまでは熱中症対策はお忘れなく。

暑すぎる夏の最高のひと時

自宅用に購入しました。アイスは、カスタードバニラ,とちおとめ,マスカット,ピーチ, 各1個ソルベは、ゴールデンパイン,ストロベリー,マンゴー,柚子はちみつ,各1個計8種を楽しめます。今回私は2種類食べられました。どれも美味しい!!おはようございます。今日は夕方から雨のようです。残暑が厳しいので適度な夕立は嬉しいです。今日も素適な一日をお過ごしください。

鳩対策として購入

ベランダの鳩の鳴き声で早朝陽の出る前から起こされるので、何か対策がないかと思い購入しました。加えてフンの始末にも苦労しておりネットで効果のありそうなこの商品を購入しました。円形のプラスチックの器に鳩の忌避剤が入ったものが１０個あり、器の裏には両面テープで貼り付けられるようになっています。そのため、１０個すべてをベランダの腰壁の天端とエアコン室外機の上に貼り付けました。様子を見たところ忌避剤の間に鳩が2羽とまっていましたが明らかに嫌がっており、忌避剤の無いところにとまるようになったのでそこにはフンがたくさんしてありました。そこでとまれないようにデッキブラシを置いたところ。鳩は来なくなりました。既に2か月程経過していますが、忌避剤のあるところには来なくなったので助かっています。他のベランダには相変わらず来ています。一定の効果はあるようですので、どのくらい効果が継続するか経過観察中です。おはようございます。残暑が続きますが、秋雨前線が下がってくるようなので、変わりやすい天気になると思います。まだまだ熱中症対策は必要ですのでご用心を。

美味しいオニオンスープ

毎月買っているのでリピートしています。濃厚な味が癖になるオニオンスープです。それがフリーズドライで簡単にお湯を注ぐだけで出来上がります、時短で美味しくいただけます。ですが、毎回のリピートは価格を気を付けなければいけません。やたら価格が上がっているのに気づきませんでした。お気を付けください。おはようございます。朝晩過ごしやすくなりました。ですが日中は猛暑の予報ですので、今しばらく熱中症対策は必要です。ご注意ください。

DHA＆EPAサプリ

本来は青魚で摂取できればいいのですが、青魚は好き嫌いがあるので毎日食べるのは難しいですね。そうなるとサプリで簡単に摂取する方法が一番適しているので購入しています。毎日決まって摂取しているので本人は気に入っているようです。私も食が細くなったら使おうかと思っています。☆今回のマラソンで１０％オフで買えます。おはようございます。今日は涼しい朝です。北西の風が爽やかな空気を運んできています。このままさわやかな秋になってもらいたいものです。

速乾のポロシャツ

この夏は暑く、外に出るだけで汗が出ます。防臭効果もあるようで購入しました。生地は柔らかく体も動かしやすいので気に入っています。ミズノのシルバーのワンポイントマークも左胸ではなく右鎖骨部分にあります。おはようございます。本日は曇りがちで涼しい朝ですが、天気は不安定のようです。まだまだ暑い日が続きそうですので、熱中症対策は要継続ですね。