えヴぁんちょの日記

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最近のお料理参考本「体脂肪計タニタの社員食堂」

(2)

これを観ながら、午前中から夕食つくっています、えヴぁんちょです。

動悸は昨日、今日はありません。

ゆったり過ごしています。スーパーに買い出しにいくのに、歩いて行ったら、この寒さで最悪～。おまけに筋肉痛。普段いかに運動不足か？って事よね。

500キロカロリ-に一食するのっ結構難しいですね。

野菜に頼ってます。

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Last updated 2012.01.27 00:34:09
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■コメント

Re:最近のお料理参考本「体脂肪計タニタの社員食堂」(01/26)

おおお・・・いいですね。

本屋で眺めていますよ・・・私も・・・

繊維のある野菜

よく噛んで食べる・・・とか

コツも書いてありますよね。

(2012.01.28 19:09:22)

Re:最近のお料理参考本「体脂肪計タニタの社員食堂」(01/26)

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