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2007.04.26
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
初めてお邪魔いたします。
ビリーのカテがあるのに気づいたのは最近。
皆さん頑張ってるんですね！元気もらってます。
気づけばﾋﾞﾘｰを始めて１ヶ月たち。初めは1週間坊主になるだろ～なんて思っていたけど
なんとか続いてます。
一昨日は膝痛かったからｲﾝｽﾊﾟして、昨日は腹筋と最終プロをして、今日は応用編しまし
た～。
スタミナはついてきてるみたい。始めたてから比べると体動いてきてるし。
でもあい変わらずﾋﾞﾘｰバンドは辛い！！私のはタルタルバンドなのに（笑）それでも
すぐバテチャウ。まだ根性足りません。
腹筋もDISK3より、DISK２のほうが私には辛くて途中で脱落～
こんなだからなかなかウェスト減らないのかなあ。
一時サイズダウンしたのに、なぜか増えちゃって（＾＾；）ぬか喜び～ってやつでした。（笑）
体重も０．６増えてるし。。体脂肪も１％。が～ん。でも毎日やってればいまより太ることは
ないだろう。。と
自分励ましてます。（笑）
でもなんでだろ～。慣れて来てチョ～ット手ぬいちゃってたのかな。。それとも気が緩んで
食べてた？気合入れなおさなくちゃ！！
明日（もう今日だけど）もがんばるぞ～！！
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Re:ﾋﾞﾘｰを始めて1ヶ月。(04/26)
yaｍ1641
さん
こんにちは テーマからきましたぁ
このカテ作ったの私ですよぉ＾－＾
もう一ヶ月なんですねぇ
毎日辛くても頑張ってやってるけど
過ぎてしまえば早いもんですね
効果はｼﾞﾐですが、これからもがんばりましょ♪
(2007.04.27 07:40:35)
このカテ作ったの私ですよぉ＾－＾
もう一ヶ月なんですねぇ
毎日辛くても頑張ってやってるけど
過ぎてしまえば早いもんですね
効果はｼﾞﾐですが、これからもがんばりましょ♪
(2007.04.27 07:40:35)
Re:ﾋﾞﾘｰを始めて1ヶ月。(04/26)
こばて
さん
１ヶ月も続くなんてすごいですよ～！！
曲が単調だから、夢に出てきそうですｗ
腹筋はかなり効きますね！
疲れがあると老廃物とかむくみで体脂肪率が多く測定されたりしますよね。
がんばってるいおなさん素敵です！ (2007.04.27 10:28:00)
曲が単調だから、夢に出てきそうですｗ
腹筋はかなり効きますね！
疲れがあると老廃物とかむくみで体脂肪率が多く測定されたりしますよね。
がんばってるいおなさん素敵です！ (2007.04.27 10:28:00)
頑張ってますね！
ri-na*
さん
私は最近生理中ってのもあり、お休みしてます＞＜
ダメですねーそしたら、元に戻りつつあります＾＾；）
ＧＷは夫実家へ出かけるので、戻ったらいおなさんの様に頑張らなきゃ！
でもＧＷは、甘いものも解禁です♪♪ (2007.04.27 13:44:37)
ダメですねーそしたら、元に戻りつつあります＾＾；）
ＧＷは夫実家へ出かけるので、戻ったらいおなさんの様に頑張らなきゃ！
でもＧＷは、甘いものも解禁です♪♪ (2007.04.27 13:44:37)
Re[1]:ﾋﾞﾘｰを始めて1ヶ月。(04/26)
107いおな
さん
yaｍ1641さん
カテ新設おめでとうございます～。っておそいですね（＾＾；）でもyamさんだ～って気づいていました！これからも、お邪魔させてください。m(^ ^)m
もんとジミですけど、がんばりましょうね！！
aしかし停滞期なのか、なかなか減りません。。
４日は結婚式なのに。。手持ちのﾄﾞﾚｽ着られるのかな。。
(2007.04.28 10:23:24)
カテ新設おめでとうございます～。っておそいですね（＾＾；）でもyamさんだ～って気づいていました！これからも、お邪魔させてください。m(^ ^)m
もんとジミですけど、がんばりましょうね！！
aしかし停滞期なのか、なかなか減りません。。
４日は結婚式なのに。。手持ちのﾄﾞﾚｽ着られるのかな。。
(2007.04.28 10:23:24)
Re[1]:ﾋﾞﾘｰを始めて1ヶ月。(04/26)
107いおな
さん
こばてさん
曲！！そうんですよね、頭のなかでふとした時かかってます（笑）まだ夢はみてませんが（笑）
腹筋はかなり効きます！がなかなかへっこまない（；；）
！！！じゃあ疲れで体脂肪が増えたんですね！！って思い込み（笑）がんばります。（食べすぎかもってことには、目をそらし～（笑））
(2007.04.28 10:26:44)
曲！！そうんですよね、頭のなかでふとした時かかってます（笑）まだ夢はみてませんが（笑）
腹筋はかなり効きます！がなかなかへっこまない（；；）
！！！じゃあ疲れで体脂肪が増えたんですね！！って思い込み（笑）がんばります。（食べすぎかもってことには、目をそらし～（笑））
(2007.04.28 10:26:44)
Re:頑張ってますね！(04/26)
107いおな
さん
ri-na*さん
生理中は無理しないほうがいいですよね。私は重すぎて、動けない状態になるので、ﾋﾞﾘｰどころではないでしょう。（笑）まだ授乳ちゅうで生理きてないのですが、再開が恐ろしいです。
甘いものの誘惑に負けずにがんばりましょうね！！
うう。。アイスクリーム食べたいけど！ (2007.04.28 10:29:59)
生理中は無理しないほうがいいですよね。私は重すぎて、動けない状態になるので、ﾋﾞﾘｰどころではないでしょう。（笑）まだ授乳ちゅうで生理きてないのですが、再開が恐ろしいです。
甘いものの誘惑に負けずにがんばりましょうね！！
うう。。アイスクリーム食べたいけど！ (2007.04.28 10:29:59)
Re:ﾋﾞﾘｰを始めて1ヶ月。(04/26)
♪ロシ♪
さん
Re[1]:ﾋﾞﾘｰを始めて1ヶ月。(04/26)
107いおな
さん
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