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らくらく さかもとはるゆき
健康なんて当たり前。120％のパフォーマンスを発揮するからだ。それが天才ボディなのだ。
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2005.01.28
テーマ： 天才ボディの作り方(498)
カテゴリ： らくくるイメトレ
とにかく全身“らくらく”にしちゃうイメ･トレ。
冬だからといって、心も身体も“寒～～い"のはマズイッしょ。
歩きながら出来る【3日坊主健康法】
もし、歩きながら身体の中から
溢れるほどの気持ちよさが湧き出てくるとしたら…
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＜解説＞つまらなそうな顔をして、肩を落として、猫背になって歩いてたら。
そりゃ、心も身体もスッキリしないわ。(^_^;)
そんなときは、
一歩足を進めるごとに、身体の中から“気持ちよさ”が溢れてくるようイメージしてみて。
それだけで、元気のエネルギーが充填されるのがわかるはず。
冬だからといって、心も身体も“寒～～い"のはマズイッしょ。
もし、歩きながら身体の中から
溢れるほどの気持ちよさが湧き出てくるとしたら…
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＜解説＞つまらなそうな顔をして、肩を落として、猫背になって歩いてたら。
そりゃ、心も身体もスッキリしないわ。(^_^;)
そんなときは、
一歩足を進めるごとに、身体の中から“気持ちよさ”が溢れてくるようイメージしてみて。
それだけで、元気のエネルギーが充填されるのがわかるはず。
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