2005.07.14
テーマ： 正しい健康美を手に入れよう！(200)
カテゴリ： アーユルヴェーダ
５日間解毒コースの途中でアーユルヴェーダのお医者様に 診察してもらった際
夜１０時半には寝るように、と言われたけれど・・・
その５日間コースの最中でさえ睡眠時間が毎日５時間半くらいになってしまっていて
今週に入ってもそのペースのまま来て・・・（いつもなら週末に８時間睡眠をとるのですが）
２週間以上連続で５時間半睡眠なのがたたって・・・非常に疲れてしまっています・・・！！
ヨーロッパから来ている同僚達に睡眠時間について聞いたら
「最低７時間は必要。８時間睡眠がベスト。」 という人がほとんどだったので
そう言えば私もそうだったことを思い出しました。。。
今の仕事も容赦ない忙しさなので・・・慢性的な寝不足になってしまっている～～～
睡眠のプライオリティを上げなくちゃです。。 おっと断定口調でっと・・・
睡眠のプライオリティを上げます。
自分にコミットした「一日おきにつける日記」が守れなさそうになっても 寝るのだ。
あー 今日は壊れていますー おやすみなさい！！！ （at 23:55pm @ San Francisco）
夜１０時半には寝るように、と言われたけれど・・・
その５日間コースの最中でさえ睡眠時間が毎日５時間半くらいになってしまっていて
今週に入ってもそのペースのまま来て・・・（いつもなら週末に８時間睡眠をとるのですが）
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ヨーロッパから来ている同僚達に睡眠時間について聞いたら
「最低７時間は必要。８時間睡眠がベスト。」 という人がほとんどだったので
そう言えば私もそうだったことを思い出しました。。。
今の仕事も容赦ない忙しさなので・・・慢性的な寝不足になってしまっている～～～
睡眠のプライオリティを上げなくちゃです。。 おっと断定口調でっと・・・
睡眠のプライオリティを上げます。
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渡邊 愛子
何か大きな望みが叶う時は、必ずと言って良いほど偶然の一致が重なって、思いもよらない方向から実現される法則のようなものがあって…。起業までの道のりを記録するために始めたブログですが、その後もシンクロニシティを辿って行った記録です☆
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