火の国スキー吉

今日はエクササイズも体験新人の女性Mさんが来てくれました！

みんなで卓球ダブルスやスポーツ吹矢、バランス盤トレーニングで前半を楽しみ、後半はストレッチや体操、リズム運動で汗をかきました！

またフットワークを楽しみ、体幹運動を考えてボクシングエクササイズを楽しみました。

フック・ストレート・アッパーカットなどリズムに乗せて動きました。

手足や身体の関節を充分意識して動かした運動は終れば爽快な身体になって心地良い時間となりました。

老健施設の母のところにも昼食時に介助に行きました。

母も毎日が施設の生活で飽きも来て実家に帰ることがいつも頭に働いている願いです。

いつ実家に帰れるだろうと訊ねるのです。

気候も暖かくなったら帰れるでしょうと答えてあげるのです。

施設の入所者の殆んどがみんな実家に帰ることを夢見て過していることでしょう。

超高齢になれば車椅子でも動けるだけで有り難い事です。

施設は暖房が効いていて快適であり、食事は３度３度準備されて頂けるし、風呂もあり、トイレも介助して貰えるし、リハビリ運動もして貰えるのです。

また入所者の身体が丈夫な人や衰えた人など、それぞれに出会えて、頭も働かせる場ともなっています。

もう少し頑張ろうと元気も出てくる場ともなっています。

超高齢者に取っては有り難い生活の場となっているのです。

母も昼食は１００パーセント召し上がってくれました。

食欲がある間は身体も正常に働いて、笑顔も出せるし、子供達の見舞は最高の喜びの時間です。

毎日精一杯過してくれるし有り難い母親に感謝です。

明日は荒尾のイベントに行って来ます。

今日は教え子の元プロボクサーY君から電話があり、一緒に月一のイベントの助っ人に連れて行く予定です。

久しぶりにY君とも楽しく一日を過す予定です。

　荒尾月一イベント