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October 8, 2008

体温を1度上げて痩せ体質に！

テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1632)

カテゴリ：健康

私の平熱は35.5度前後と低め
これって健康上あんまり良くないんですよね～。
生まれつきの遺伝なので、次男三男も私と同じ低めの平熱。
三男は冷え症で、次男は体温が低いくせに暑がり。

体温が低めだと、代謝が悪くなるので、ダイエットにも良くないんですよね。
そこで『体温を1度上げよう作戦』を取ろうと思います。

をあまり飲まないようにする。
（緑茶が好きなので、完璧にはやめられません。）
緑茶の代わりに、なるべく体を温める作用のある紅茶を飲む。
そしてできる時はショウガ紅茶を飲む。

紅茶の中に生姜のすりおろしを入れて（生姜の絞り汁だけでも）、
シナモンを振り、黒砂糖を入れました。
勿体なくて、生姜はすりおろしを全部入れましたが、
あの繊維があんまり気持ち良くないですね。
でも絞ると少～しにしかならない気がするし、とついケチケチに。

思わず青汁のCMを思い出したほどでした。
健康の為にも、ダイエットの為にも続けたいけれど、続けたくないマズさです～。
でも飲んだ後は、やっぱり体がポカポカして、汗がにじんで来ました。

楽天市場で探してみたら、

使いやすいティーパックタイプ★新日健　ショウガ紅茶　3g×30包

でもわざわざ買わなくても自分でできるし・・・と思うと、つい敬遠。((((((O＿o;)サササッ
或いは手軽なサプリに頼るかなぁ？
でもサプリって成分がちゃんと入っているかあんまり信用できない気もするし、
即効性を考えると、やっぱり手作りショウガ紅茶かなぁ？

今日又勇気があったら（？）ショウガ紅茶を飲んでみますが、
今度はすらずにスライスを最初から飲み終わるまで入れてやってみようかなぁ？
でも体温を上げる為とはいえ、私にはちょっとツライです。

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