Let it be.

< 新しい記事

新着記事一覧(全1319件)

過去の記事 >

May 13, 2010

起立性低血圧

テーマ：今日の健康状態は？(10597)

カテゴリ：健康

私はこの「起立性低血圧」というものらしいという事をつい最近知りました。
で教えてくれて、ネットで調べたらやっぱりそうみたいです。

最近、特に週の後半は疲れがたまって、朝早く起きるのがすごく辛く
一度は風邪をひいたのかと思えるほど、体がだるかった事があります。
その内に咳とか熱とか出るのかと思いきや、結局何も症状が出ず、
その日はただ1日中だるいだけ・・・。

このだるさは年齢的な事から来るのかなぁと思ったり、自律神経かなぁと思ったり、
はたまた鬱病なのかなぁとか色々思って、ネット
当てはまるものが何もなし。

そんな時、ふと思い付いたのが低血圧
昔から父親譲りで割と低めの血圧なんです。
そのせいか、ここ何年かは立ち眩みはしょっちゅうなんです。

何で低血圧なのかなぁ、遺伝でどうしようもないのかなぁと色々考えてみたら、
私って水分をあまり取れないから、それがいけないんじゃないかって思ったんです。

そこでここ1週間ほど、1日1リットルを目標に飲むようにしています。
それでもなかなか1リットル飲める日が少ないんですが、0.8リットルぐらいは飲んでいます。

そのせいか、朝のだるさが今までよりかなり軽い感じがします。
立ち眩みもちょっと減って来たように思います。

医者に行けば、どうせ薬漬けになってしまうから、
何とか自分で原因を探して、普段の生活で何とかしたいと思っていたので、
まずはこのなるべく水を飲むという方法で暫く続けてみようと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう