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[旅ラン] カテゴリの記事
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静岡県最南端の岬
【昨日の練習内容】◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○◆シューズ：アディゼロＲＣ◆コース ：市街地フラットコース◆メイン ：ジョグ、WS100ｍ×5本◆合計距離：10.0km（1時間12分、＠7分15秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 都道府県ごとの「最○端」という場所に非常に関心があり、機会があれば、足を運んでみたいと思っています。これまで足を運んだ場所は以下のとおりです。 北海道最南端※島を除く（＠松前町） 秋田県最西端（入道崎＠男鹿市） 千葉県最東端（犬吠埼・君ヶ浜＠銚子市） 千葉県最西端（洲崎＠館山市） 千葉県最南端（野島崎＠南房総市） 神奈川県最南端（城ヶ島＠三浦市） 静岡県最南端※島を除く（御前崎＠御前崎市） 沖縄県最北端※島を除く（辺戸岬＠国頭村） 沖縄県最南端※島を除く（喜屋武岬＠糸満市） ブログトップの画像を変更しました。6月の風景ということで、静岡県最南端の岬である御前崎（おまえざき）です（2019年6月撮影）。【ふるさと納税】最高級 温室アローマメロン（マスクメロン） 白玉・山級食べ比べセット 化粧箱入り 【果物類・メロン青肉・化粧箱】楽天で購入 この標の裏側には「静岡県最南端の岬」と刻まれています。あくまでも「岬」の最南端であって（南伊豆町の石廊崎よりも南）、本当の最南端は下田市の神子元島（無人島）になります。 この先に、中部電力唯一の原子力発電所である、浜岡原発があります。 因みにこの時の時刻は18時40分、唯一の公共交通機関である路線バスは営業終了となっており、牧之原市内の宿泊先まで約20kmを走って戻りました。 中学の時に習った「牧ノ原台地」で有名な牧之原市（榛原：はいばら）には、JR静岡駅から路線バス（高速道も使用）で約1時間です。 また、牧之原市は田沼意次ゆかりの地（藩主を務めた）でもあります。（静波海岸）【ふるさと納税】静波リゾートホテル・スウィングビーチ 和洋室 一泊朝食付き 宿泊ご招待券（室内温水プール無料） サーフィン 休日 静岡県楽天で購入
2022.05.31
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沖縄本土復帰50年／Ｅペース 21km走
【昨日の練習内容】◆概況 ：14時30分～／晴れ／空腹×◆シューズ：アディゼロ プロ◆コース ：内陸起伏コース◆メイン ：Ｅペース 21km走 1時間44分36秒（＠4分59秒）◆合計距離：24.2km（2時間02分、＠5分02秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 昨日は雨が止んだ午後、内陸部に行き、3km（上り基調）、緩やかな起伏5km（×3本）、3km（下り基調）の合計21kmを約1時間45分、Ｅペース（4分59秒）で走りました。 走った後、軽い頭痛を感じました。まだ暑さ慣れできていません。 帰宅後、テレビ（DAZN）で千葉ロッテ vs オリックスバッファローズを観戦しました。 試合は0-1、オリックスリードで迎えた9回表ロッテの攻撃、2アウト1，2塁、フルカウントから平野投手がエチェバリア選手に投じた最後の1球はストライクの判定（ゲームセット）でしたが、明らかに低かったです。 抗議して退場処分になった井口監督が不憫でなりません。【ふるさと納税】オリオンビール ザ・ドラフト（350ml×24缶）楽天で購入 ところで、2022年5月15日は、沖縄が本土に復帰して50年の節目となります。 沖縄県には、2000年頃（記憶が曖昧）、”昭和”の遺物とも言える社員旅行で初めて足を運びました。 梅雨明け直後の6月下旬でしたが、残波岬近くのホテル（＠読谷村）から国道58号を南下し、首里城を経由して国際通り（＠那覇市）まで、熱中症になりながらも約40kmを走った良い思い出があります。【ふるさと納税】第2回沖縄そば王「玉家」の沖縄そば詰め合わせ8食セット|沖縄料理 沖縄土産 おみやげ 沖縄そば ソバ 郷土料理 琉球 詰め合わせ 沖縄 沖縄県 豊見城市 ソーキそば ソーキソバ そば お取り寄せグルメ お取り寄せ グルメ ご当地グルメ ご当地 食べ物 取り寄せ楽天で購入 これ以降、家族旅行、出張で合計8回訪問（約20泊、レンタカーで本島1周も）しましたが、また行きたいと思えるお気に入りの旅先です。 ハワイ（2回訪問）、グアム（1回訪問）、バハマ（1回訪問）に行くくらいなら、沖縄の方がずっと良いと思っています（そもそも、この円安の状況下では、海外旅行に行く気になれません）。【ふるさと納税】沖縄県恩納村の対象施設で使える楽天トラベルクーポン 寄付額50,000円楽天で購入 ブログトップの画像は、家族旅行で2回宿泊したルネッサンス リゾート オキナワ（＠恩納村）から見た東シナ海です（2006年6月撮影）。家族旅行は、料金がバカ高くなる8月は避けて、6月や9月に行っていました。【ふるさと納税】【那覇市】JTBふるさと納税旅行クーポン（15,000円分） | 沖縄 那覇 沖縄県 那覇市 ふるさと 納税 支援 支援品 返礼品 返礼 お礼の品 楽天ふるさと 旅行券 宿泊券 宿泊 チケット jtb jtb旅行券 旅行 観光 ホテル クーポン 旅行クーポン 国内旅行楽天で購入
2022.05.15
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弥彦山と越後平野
【昨日の練習内容１】◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○◆シューズ：アディゼロ プロ◆コース ：市街地フラットコース◆メイン ：ジョグ、WS約140ｍ×10本（つなぎ1分30秒ジョグ） 30秒前後（＠3分30秒）◆合計距離：12.8km（1時間28分、＠6分53秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 昨日の早朝、4時前には東の空が青白んで、金星（明けの明星）などがきれいに見えました（金星と木星が接近して見えました）。台風一過のようなきれいな空でした。気温も低く（8℃くらい）、ウインドブレーカーを収納部屋から引っ張り出しました。 5月最初のブログトップの画像は、弥彦山（新潟県弥彦村・長岡市／標高634ｍ）から見た越後平野です（2017年5月撮影）。因みに、「634ｍ」は東京スカイツリーと同じ高さです。 日本海の近くに位置しており、天気が良い日は佐渡島（写真中央）を見ることができます。送料無料 新作 ナイキ ハーフパンツ 下 メンズ NIKE スウェットパンツ ショートパンツ BV2773 GRY|スポーツウェア トレーニングウェア 大きいサイズ 有 スポーツ おしゃれ ブランド楽天で購入 麓には弥彦神社があります。ひと味違う 新潟 笹だんごふるさとの味「しただの郷の 笹団子」5個(ごんぼっぱ使用）【冷凍】新潟のお土産の定番和菓子 草団子楽天で購入 ところで、2022年4月の走行日数／距離は、18日／323kmでした。かすみがうらマラソン2022を4月中旬に控えて、テーパリングがメインとなった月でした。 その他、室内自転車トレーニングとして、9日／204km（平均時速25km前後）漕ぎました。テレワーク（在宅勤務）日は、通勤による歩行（カロリー消費）がないため、それを補うため、業務終了後（夕方）、可能な限り漕ぐようにしています。【4月大会結果】 4月17日（日）かすみがうらマラソン 3時間43分53秒【5月以降の大会参加予定】 検討中【楽天総合1位】FITBOX 心拍数センサ フィットネスバイク | スピンバイク クロストレーナー トレーニングマシン フィットネスマシン ルームバイク エアロ バイク ダイエット器具 ダイエット 静音 連続使用 60分 が 90分 自宅用楽天で購入 夕方には、体重管理の観点から走りました。身体が動く夕方であれば、キロ5分以内（Ｅペース）で走ることはあまり苦になりません。【昨日の練習内容２】◆概況 ：16時00分～／晴れ／空腹×◆シューズ：アディゼロ プロ◆コース ：市街地フラットコース◆メイン ：Ｔペース 15.0km走（1時間12分15秒、＠4分49秒）◆合計距離：17.0km（1時間24分、＠4分57秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－1年保証 テント ワンタッチ 3人用 4人用 ワンタッチテント UVカット スクエア テント 耐水圧 1,500mm以上 ドームテント キャンプテント ファミリー キャンプ用品 アウトドア セット 簡易テント 軽量 日よけ キャンプ FIELDOOR ■[送料無料][あす楽]楽天で購入
2022.05.01
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忍者ハットリくんと雨晴海岸
【昨日の練習内容】◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○◆シューズ：ナイキ ズームフライ３◆コース ：市街地フラットコース◆メイン ：ジョグ◆合計距離：8.6km（1時間02分、＠7分13秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 昨日、「忍者ハットリくん」や「怪物くん」など数々の人気作品を手がけた藤子不二雄Aさんがお亡くなりになりました。 藤子不二雄Aさんは、富山県氷見（ひみ）市の出身で、藤子・F・不二雄さん（1996年没）は高岡市の出身です。 8年前（2014年5月）にJR氷見線（高岡駅～氷見駅の約17km）に乗車した際、車窓から、藤子・F・不二雄ふるさとギャラリー（＠高岡市）が見えたことから、「この辺のご出身なんだなあ」と感慨深く思ったことがあります。 4月末までブログトップの画像は、お二人にゆかりのある場所にしたいと思います。 氷見線の車両には、代表作である「忍者ハットリくん」が描かれていました。【ふるさと納税】富山湾 昆布じめセット3種（真鯛 いか 甘えび） 昆布〆 こんぶじめ 富山 セット 詰め合わせ 【魚貝類・加工食品・刺身】楽天で購入 因みに、氷見線に乗車した目的は、雨晴（あまはらし）海岸から、富山湾越しに立山連峰（3,000ｍ級！）を見ることです。海上から3,000m級の山々を眺めることができる場所は、世界でここだけとなっています。↓観光ポスターを撮影母の日 プレゼント あす楽 送料無料 季節のギフトセット 24個入 お祝い お返し スイーツ ギフト 内祝い 出産祝い 結婚祝い お菓子 和菓子 洋菓子 焼き菓子 個包装 お土産 贈り物 詰め合わせ 帰省 母の日§スイーツ ※北海道送料500円/沖縄離島1500円楽天で購入 JR高岡駅から約11km（約20分）の雨晴駅で下車。 駅は富山湾沿いにあります。写真中央は義経岩（よしつねいわ）です。 源義経は、兄頼朝から追われて北陸から奥州へ落ち延びる途中に、弁慶が持ち上げた岩陰でにわか雨が晴れるのを待ったという岩で、「雨晴」という地名の由来にもなっています。【母の日 プレゼント】しろえび紀行[2枚×16袋入] お彼岸 お供え えびせん 白えび せんべい 内祝 御礼 慶事 仏事 お盆 中元 歳暮 年賀 敬老の日 長寿祝い 個包装 薄焼き お菓子 ばらまき 手土産 ギフト 白エビ シロエビ 父の日【のし掛け無料】楽天で購入 高岡市方面（南方面）です。ポスターには及びませんが、立山連峰と女岩（めいわ）、そこそこの画が撮れました（当時はガラケーでした）。 氷見市方面（北方面）です。帰りは走って高岡駅まで戻りました。 藤子不二雄Aさんのご冥福をお祈りいたします。【ふるさと納税】【3ヶ月定期便】お勧め氷見産一夜干し詰合せ！《のどぐろ・白えび入り》 【定期便・アジ・干物・ホッケ・魚貝類・のどぐろ】楽天で購入（おまけ）鳥取砂丘コナン空港 → 羽田空港（2018年6月撮影） 能登半島西側（金沢市付近） 富山湾（写真中央左が氷見市、その先が能登半島東側）ギフト 和風プリザーブドフラワー＆ 加賀和風バームクーヘンセット〜華やぎ〜 結婚祝い 退職祝い 誕生日祝い 開店祝い 新築祝い敬老の日 石川・金沢 銘菓 花 バウムクーヘン プレゼント インテリア ギフト 和風 アレンジメント あす楽 送料無料楽天で購入
2022.04.08
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3月11日はやっぱり
【昨日の練習内容】◆概況 ：3時30分～／晴れ／空腹○◆シューズ：ナイキ ズームフライ３◆コース ：市街地フラットコース◆メイン ：ジョグ◆合計距離：7.1km（48分、＠6分46秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 東日本大震災から11年となりました。10年以上経ったからと言って、忘れられるものではありません。私にとって、阪神淡路大震災（1995年）、米国同時多発テロ事件（2001年）と並んで衝撃的な事件・事象になっています。5年保存の非常食 防災用品を7日分38種類50品をセットにした心も満たす7日間非常食満足セット災害食 防災食にも楽天で購入 11年前の3月11日も、今日と同じ金曜日でした。 私は勤め先から取得を義務付けられている、1週間（5営業日）連続休暇の初日で終日在宅していました（帰宅難民になることは避けられました）。 もし、都内にある勤め先（当時は虎ノ門）に出社していたならば、電車の運行状況から、帰宅は翌日土曜日の夜になっていたと思われます。走って（歩いて）帰宅していれば別ですが。【SS中はエントリーでP10倍!】【アウトドアランキング1位獲得!!】 寝袋 -15℃ 冬 足元 開く コンパクト 暖かい 洗える キャンプ 軽量 大きい サイズ 収納コンパクト 封筒型 シュラフ 車中泊 寝袋・シュラフ ワイド 防災グッズ 地震対策 登山 アウトドア オールシーズン楽天で購入 あの日のことは、今でもよく覚えています。テレビ中継から宮城沿岸の水位の上昇を見て取ることができましたが、翌日に目にすることになる惨状までは想像できませんでした。 被災地（宮城県）には、2019年夏に大会参加のついでに行ってきました。↓JR石巻駅 ↓駅前の通り↓石ノ森萬画館（ロボコンとガンツ先生） 防災対策は日頃からしっかりしておきたいものです。防災セット 1人用 防災グッズ 防災リュック HIH ハザードリュック36点セット 非常用持ち出し袋 一人用 避難リュック 避難グッズ 避難セット 防災用品 非常持ち出し袋 女性用 男性にも対応 家族 ギフト対応楽天で購入
2022.03.11
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菜の花畑の見頃はもう少し先
【昨日の練習内容】◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○◆シューズ：アディゼロＲＣ◆コース ：市街地フラットコース、坂道200ｍ（高低差10ｍ）◆メイン ：坂道ダッシュ200ｍ×6本（44秒前後、＠3分40秒前後） つなぎは下りジョグ（2分40秒前後）◆合計距離：10.0km（1時間13分、＠7分18秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 昨日はテレワーク（在宅勤務）でした。本来なら15km以上走るところですが、本命レースを控えていることから、軽めのポイント練習にとどめました。【POD】筋トレとランニングが人生のパフォーマンスを最強にするトレーニング 本能的に魅力を感じるカラダの作り方 [ 櫻井 誠一郎 ]楽天で購入 ブログトップの画像を変更しました。市原市石神の菜の花畑を走る小湊鉄道（上総大久保駅～養老渓谷駅）です。 見頃は、例年この時期から始まるのですが、今年については、寒さの影響で遅れ、3月下旬以降になるようです。【ふるさと納税】森永高滝カントリー倶楽部平日昼食付セルフプレー券（1名様） 【ゴルフ場利用権・お食事券・チケット】楽天で購入
2022.03.10
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ウクライナ応援列車に乗って
【昨日の練習内容】◆概況 ：2時45分～／晴れ／空腹○◆シューズ：アディゼロＲＣ◆コース ：市街地フラットコース、坂道200ｍ（高低差10ｍ）◆メイン ：坂道ダッシュ200ｍ×10本（45秒前後、＠3分45秒前後） つなぎは下りジョグ（2分40秒前後）◆合計距離：12.0km（1時間84分、＠7分00秒）◆自転車 ：－◆筋トレ ：－ 昨日は出社日でしたが、朝イチで、ポイント練習（坂道ダッシュ）を実施しました。tシャツ メンズ 半袖 ホワイト グレー デザイン XS S M L XL 2XL Tシャツ ティーシャツ T shirt 018590 国旗 ukraine ウクライナ楽天で購入 ところで、JR内房線・外房線などで運行されている車両（209系）のカラーリングは、ウクライナ国旗と同じであることに今更ながら気付きました。 下記写真は特別ラッピング車両です。 頑張れウクライナ！2枚セット デザインマスク 洗えるマスク おしゃれ 人気 ファッション ポリエステル 布マスク 洗って 繰り返し 大人用 子供用 普通 メンズ レディース 男性 女性 こども ジュニア キッズ 幼児 未就学児 018590 国旗 ukraine ウクライナ楽天で購入
2022.03.05
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青春18きっぷポスター（2022年春）
【昨日の練習内容】 オフ 昨日は前日（出社日）の帰宅が遅かったため、練習はオフにしました。 ところで、先日、自宅最寄り駅で、2022年春の青春18きっぷのポスターを見かけました。ポスターは春・夏・冬の年3回掲示され、毎回楽しみにしています。 なお、今季のきっぷの概要は以下のとおりです。・発売期間 2月20日から3月31日・利用期間 3月01日から4月10日5月発売予定 予約受付中！ミズノ ランニングシューズ ウエーブエアロ 20+R J1GA223581 ホワイト/ライム mizuno WAVE AERO 20+R メンズ レディース ジョギング 22SS 白 cat-run楽天で購入 で、ポスターに採用されたのは、JR大糸線（松本駅～糸魚川駅）の安曇追分駅（＠長野県安曇野市）です。後方に見える雪に覆われた山々は、飛騨山脈でしょうか。 また、写っていませんが、写真の左側には、槍ヶ岳、穂高岳、上高地があります。おとなの青春18きっぷの旅 （TJMOOK）楽天で購入
2022.03.03
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