chocoriさん
１週間でこれだけ結果が出ると言う事は、どれだけ私のお肉がぶよ付いて弛んでたかがわかります。。
ステッパーは「ながら運動」だから楽チンかもね♪
(2006.01.30 08:07:01)
１週間でこれだけ結果が出ると言う事は、どれだけ私のお肉がぶよ付いて弛んでたかがわかります。。
ステッパーは「ながら運動」だから楽チンかもね♪
(2006.01.30 08:07:01)
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iroren
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Comments
2006.01.29
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1657)
カテゴリ： カテゴリ未分類
お待たせしました！
２１日の日記 で決意を固めたサイドステッパーの経過報告です！
まぁ、まずこのステッパーを試した感想ですが、説明書に初めは５分を１セットとして。と書かれてて、「一回たったの５分！？」と思ったんだけど、踏み踏みし始め２分半も過ぎると足が疲れ始めて体がポカポカ、汗までかかないものの５分終えると「ハァ～疲れた～(´Д｀)」としばらく動けなくなりました。
一週間も続けたらだいぶ慣れて５分が丁度良い時間に思えてきましたよ！
メニューとしてはこの５分１セットを一日３回、つまり３セット頑張って続けてみました。
そして結果は・・・・
ウエスト・・・－２cm
腹囲 ・・・－２cm
ヒップ ・・・±０cm
一週間でこのような結果です。
やはり大腰筋を鍛えるだけあって、腰周りが引き締まりましたよ！
私的にはまずまずの結果かな(*^ｰ ^*)
このほかに食事制限や運動したわけでもなく、今までの日常にただこのステッパーを取り入れただけだから。。
３度の食事もしっかり取り、大好きなお菓子も気にすることなく食べてたんです。
でも間食だけでも気をつけてたら、もう少し体重落ちたかな？
また来週報告します！
＜2月3日(金)出荷予定・送料無料＞エアロライフ サイドステッパー＋ファットメタボライザー1週...
２１日の日記 で決意を固めたサイドステッパーの経過報告です！
まぁ、まずこのステッパーを試した感想ですが、説明書に初めは５分を１セットとして。と書かれてて、「一回たったの５分！？」と思ったんだけど、踏み踏みし始め２分半も過ぎると足が疲れ始めて体がポカポカ、汗までかかないものの５分終えると「ハァ～疲れた～(´Д｀)」としばらく動けなくなりました。
一週間も続けたらだいぶ慣れて５分が丁度良い時間に思えてきましたよ！
メニューとしてはこの５分１セットを一日３回、つまり３セット頑張って続けてみました。
そして結果は・・・・
ウエスト・・・－２cm
腹囲 ・・・－２cm
ヒップ ・・・±０cm
一週間でこのような結果です。
やはり大腰筋を鍛えるだけあって、腰周りが引き締まりましたよ！
私的にはまずまずの結果かな(*^ｰ ^*)
このほかに食事制限や運動したわけでもなく、今までの日常にただこのステッパーを取り入れただけだから。。
３度の食事もしっかり取り、大好きなお菓子も気にすることなく食べてたんです。
でも間食だけでも気をつけてたら、もう少し体重落ちたかな？
また来週報告します！
＜2月3日(金)出荷予定・送料無料＞エアロライフ サイドステッパー＋ファットメタボライザー1週...
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おぉっ！
luna*
さん
なかなかいいんじゃない～？？ この計算だと１ヶ月で２キロ減る事になるんだから～！ ２ヶ月もしたら元の体重に戻れるって事だよねぇ。
いよいよ明日はエコーなんだけど、体重測るかもしれないね。。。 イタリアは日本みたいに体重制限厳しくないらしいから、自分で気をつけないと凄いことになりそうよ(oー(ェ)ー;A アセアセ
(2006.01.29 21:37:06)
いよいよ明日はエコーなんだけど、体重測るかもしれないね。。。 イタリアは日本みたいに体重制限厳しくないらしいから、自分で気をつけないと凄いことになりそうよ(oー(ェ)ー;A アセアセ
(2006.01.29 21:37:06)
すごいですっ！
chocori
さん
Re:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
mo-pe
さん
買っちゃいました（*´∀｀）
Ｐ．Ｐ．Ｃ
さん
私も、irorenさんが購入したのをきっかけに、もともと欲しかったので結局買ってしまいました(^-^）旦那に「続くのか？」と言われましたが、頑張るつもりです。育児共々お互いがんばりましょう！！
効果現れてますね～。キチンとサイズも測ったほうかいいのかなぁ？体重は量ってるんだけど・・・ (2006.01.30 05:58:56)
効果現れてますね～。キチンとサイズも測ったほうかいいのかなぁ？体重は量ってるんだけど・・・ (2006.01.30 05:58:56)
Re:おぉっ！(01/29)
iroren
さん
luna*さん
言われて気が付いたけど、そうだね！この調子で行けば、２ヶ月で戻れるじゃんね！
今は毎日続ける事が目標なので、ひたすら頑張ります！！
エコー楽しみだね♪
しばらく見てないから大きくなってることでしょう。
妊娠中の体重管理頑張って！ じゃないと、後々私みたいに無駄な努力が必要になってきちゃうからね！
(2006.01.30 08:04:03)
言われて気が付いたけど、そうだね！この調子で行けば、２ヶ月で戻れるじゃんね！
今は毎日続ける事が目標なので、ひたすら頑張ります！！
エコー楽しみだね♪
しばらく見てないから大きくなってることでしょう。
妊娠中の体重管理頑張って！ じゃないと、後々私みたいに無駄な努力が必要になってきちゃうからね！
(2006.01.30 08:04:03)
Re:すごいですっ！(01/29)
iroren
さん
Re[1]:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
iroren
さん
Re:買っちゃいました（*´∀｀）(01/29)
iroren
さん
Ｐ．Ｐ．Ｃさん
おー！ステッパー仲間ですね！
私も同じく旦那に反対されてたので、認めてもらうためにも頑張ってみせます！
サイズはかったほうが目にみえてわかるからいいかも！
わたしはブログ上で報告もあるので測ってます！
Ｐ．Ｐ．Ｃさんの報告も楽しみにしてますよん♪
(2006.01.30 08:13:17)
おー！ステッパー仲間ですね！
私も同じく旦那に反対されてたので、認めてもらうためにも頑張ってみせます！
サイズはかったほうが目にみえてわかるからいいかも！
わたしはブログ上で報告もあるので測ってます！
Ｐ．Ｐ．Ｃさんの報告も楽しみにしてますよん♪
(2006.01.30 08:13:17)
Re:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
自然っ子
さん
すっごい！
私もずっと気になってました。
結構いい運動ですね。
それに気軽にできそうじゃない。
特に産後のヒップが気になって。。。また、結果報告まってます。 (2006.01.30 10:29:52)
私もずっと気になってました。
結構いい運動ですね。
それに気軽にできそうじゃない。
特に産後のヒップが気になって。。。また、結果報告まってます。 (2006.01.30 10:29:52)
Re:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
166せんち
さん
頑張ってる～ 継続は力なり。。。。結果出てますね
デジプリのアドレス http://www.e-dpe.jp/
安いから不安だったけど私は満足です
でも他社と比べてないから本当のところは？？ (2006.01.30 12:32:25)
デジプリのアドレス http://www.e-dpe.jp/
安いから不安だったけど私は満足です
でも他社と比べてないから本当のところは？？ (2006.01.30 12:32:25)
Re[1]:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
iroren
さん
自然っ子さん
そうなの！気軽に出来るのがいい所！
娘が寝てからや、いい子に一人で遊んでる時にすきを見て踏み踏みしてます！
子育て中のママには丁度いいかも！
(2006.01.30 19:02:30)
そうなの！気軽に出来るのがいい所！
娘が寝てからや、いい子に一人で遊んでる時にすきを見て踏み踏みしてます！
子育て中のママには丁度いいかも！
(2006.01.30 19:02:30)
Re[1]:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
iroren
さん
166せんちさん
毎日続ける事に意味がある！んです。
取り合えず１ヶ月は頑張りたいですね！
飽きっぽい私は１ヶ月続けば大したもんなんです。
デジプリのアドレスありがとうございました！
期間限定の安いうちに注文したいと思います！
(2006.01.30 19:05:34)
毎日続ける事に意味がある！んです。
取り合えず１ヶ月は頑張りたいですね！
飽きっぽい私は１ヶ月続けば大したもんなんです。
デジプリのアドレスありがとうございました！
期間限定の安いうちに注文したいと思います！
(2006.01.30 19:05:34)
Re:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
samanthachan
さん
Re[1]:サイドステッパー 経過報告〔１〕(01/29)
iroren
さん
samanthachanさん
私も正直この結果にはビックリなの！
数字も減ってるけど、引き締まったのが体で感じる！
この調子が続けば問題無しなんだけどね。。
(2006.01.31 08:46:35)
私も正直この結果にはビックリなの！
数字も減ってるけど、引き締まったのが体で感じる！
この調子が続けば問題無しなんだけどね。。
(2006.01.31 08:46:35)
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