■アンチエイジング・エクササイズのクラスが始まります

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2015.05.27

テーマ：楽天写真館(360659)

カテゴリ： ANTI-AGING

スポーツクラブ・セイシン千代田店
6月より

アンチエイジング・エクササイズ

のクラスが始まります。

メインは

顔のエクササイズ

普段、使ってない顔の筋肉を使ってあげると
目は大きくなるし
頬はリフトアップされるし
輪郭もスッキリします。
私は、１０年前に始めた頃に

「顔、いじったの？」

と聞かれた程、効果が出ました。

そして、身体は

ストレッチ

で、凝った筋肉をほぐし
代謝を上げてあげます。
代謝が上がる事は、ダイエットにも良いですが
代謝が上がって体温が上がると病気になりにくい健康な体になります。

そして

バレエのエクササイズでコアトレ

をしましょう。
これは、いい姿勢を保つ為にもなるし

姫トレ

にもなります(*^。^*)

最初はまず、良い姿勢作りをしたいと考えています。
背中を伸ばすエクササイズをして
来た時よりも５ミリ身長を伸ばして帰って頂きたいものです(*^。^*)

DANCE-Jでもアンチエイジングクラスがあります。
こちらは、木曜日の夜８：００からなので

真面目な生徒さんには
どんどん効果が出ています。
整形疑惑も出ていますよ(笑)

お待ちしています(*^。^*)