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ナチュラルな食品、エスニックものを中心に楽天などで購入したお値ごろ感のあるものを公開 健康関連本、スピリチュアル関係本の感想 後半はほぼ介護日記となっています。
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2011.10.16
テーマ： なに食べた??(113)
カテゴリ： 本
ご訪問ありがとうございます
書きかけの日記（1週間前だったかの）アップ
楽友さんのところで紹介されていた本を読みましたよ。
マクロビとローフードをバランスよく組み合わせた食事法を実践されている著者のようです。
卵、乳製品なしのブラウニーの作り方が載っていたので作ってみました。
結構ふっくらとしました。
食事は中庸バランスよくとったほうがいいですね。
陰に傾くと怪我をしやすくなるんだとか。
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Last updated
2011.10.16 16:08:05
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