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2008.01.26

身体を感じる

テーマ：暮らしを楽しむ(408635)

カテゴリ：カテゴリ未分類

って、東北の方には「あまいっ！！」といわれそうですが。

今日、貸家の一軒家に数人で集まっていたのですが、

ちっとも暖房がきかず、部屋の中でみんなコートを着こんで

いたほどの寒さでした。

そしたら、隣にいた友人が急に、ホカロンを握って

じっと考え込みだしたので「どうしたの？」と聞くと、

「どこが寒いか、感じてるの」といいます。

その学問（？）の名前などは忘れてしまったのですが、

のだそうです。

例えば机に手をあてます。そこで手のひらに意識を

集中して、机が触れている感触を感じ取る、そういう

体感覚を自覚する訓練をしていくのだそうです。

その延長で、ホカロンをあてるにも、寒いと一番

感じているのは体の中のどこか、をじっくり感じ

取っていたのだそうです。

（ちなみに、背中のあたりにあててました♪）

なかなか興味深い行動です☆

２年ほど前、わたしは「自分の髪すら、自分の意識で

動かせるくらい自分をコントロールしてみたい」と

髪を動かす前に、まずは神経の通っているところを

意識できるようにならなくては、ですねぇ。

まだまだツボすら、押してみて初めて「あ゛ーっ、

ここいたーーい☆」と分かるくらいですから、

そんな域にはとうてい届きません。

ツボの場所なんてわからなくても、身体のいろんな

ところを押してると、ビックリするようなところが

痛かったりします。

「ここは押すと痛い」とか、朝起きた瞬間にベッドの

中で「今日の体調は？」と感じてみるとか、体前屈は

どれくらい曲がるのか、とかね。

友人がやっている学問とは、ちょっと違うのかも

しれませんが、自分の身体に興味を持つことは、

すごく大事なことだと思います♪

あなたは自分の身体で起こっていることが、

どれくらい分かっているでしょう？？

「おっ、血小板が集まってきたよー」とか分かったら

スゴイですね☆

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