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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2010年11月18日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 200m
Swim 25m×8 1'00" I.M.
50m×4 1'30" Choice
75m×2 2'00" Choice
100m×1 Choice
Drill 25m×8 1'00" I.M.
Swim 100m×1 Choice(Hard)
50m×1 Choice(Hard)
25m×1 Choice(Hard)
Down
今日はなんとなくいい感じで練習できた気がします。
最後の50mも25mも、割と飛ばせました。
でもまだ肩は痛みます。
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