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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年04月04日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m×6 1'20" Fr/Ba/Fr/Ba/Fr/Ba
Drill 25m×2 Like an Arrow
25m×4 1'00" Kick
50m×1 1'30" Kick
25m×4 1'00" Pull
50m×1 1'30" Pull
Swim 25m×14 1'00" S1(H/E)
Down
今日から、5月の大会に向けての練習メニュー。
25mハードは結構頑張れたと思うけど、最後に1本だけダイブのダッシュをしたのがイマイチで残念。
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