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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年04月07日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m×6 1'20" Fr/Ba/Fr/Ba/Fr/Ba
Drill 25m×4 Like an Arrow
25m×4 SC
50m×4 1'45" Kick
50m×4 1'45" Pull
Easy 50m
Swim 25m×6×2 30" Choice(Hard)
Down
今日のメインスイムは25mダッシュ。かなりハードなメニューでしたが、頑張れたしそこそこいい感じでもあったと思います。
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