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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年04月25日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m×4 1'20" I.M.
Drill 25m×4 1'10" SC/SQ
25m×4 1'10" Kick
25m×4 1'10" Pull
Swim 50m×4 1'20" Choice
25m×2 S-Dash
Down
最後の25mは、Diveでのダッシュ。
1本目はなかなか、2本目はこんなもんかという感じのタイム。
今は脚や背中に張りがあるので、これが大会当日にはないように調整しながら、今の調子をキープできればいいかな。
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