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2007.05.24

昨日はとても良い天気だったので、午前中は敷布団全ての日干し＆掃除機がけをし、午後はタオルケットの洗濯と肌掛け布団の日干し＆掃除機がけをした。
寝具周りの家具や壁も、雑巾で拭いて埃をよ～く取った。
掃除中～掃除後しばらくの時間、寝室の空気清浄機も掛けっぱなしにして、空気中の埃を取るのにも気を配った。

今回はけっこう力を入れて寝室を整えた。
実はここ数日、またまた早朝の喘息様発作が起きるようになっていて、息苦しさで目を覚ます切な～い日々が続いていたのだ・・。
（発作が出ているのは私だけで、真性の喘息持ちの若は無事。抗アレルギー薬のおかげかな）

思えば、寝具の埃取りがこのところおざなりになっていた。
敷布団は４～５日に一回くらい掃除機がけをしているのだが(少ないかも)、掛け布団の埃取りはほとんどしていなかった。
私の発作はそのせいかと思い、今回天気が良いのを利用して徹底的に掃除をしてみたのだった。

今朝は発作が全く出ず、気持ちよく目覚める事ができた。
（実は寝坊した。呼吸がラクでついつい寝すぎちゃったわ～～^^;）
布団の掃除機がけってけっこう大変で時間もかかるんだけど、がんばった甲斐があった。
やはり、アレルギー喘息の予防の第一歩は部屋の掃除なんだな～～と体で実感した。
毎回毎回完璧な掃除はできないと思うけど、なるべくそれに近づけるよう、心がけていかなくては！

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