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一琴619
健康の大切さを実感しています。一つ一つ望みを叶えいけるよう、何事にも前向きに考える事にしました。大切な人たちといつも笑って過ごしていけたらいいなと思ってます。
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サイド自由欄
2014年10月05日
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
カテゴリ： ＠独り言
相方の糖質制限開始からはや1ケ月
時々、体重計ってるのを見に行く
実はスタートの体重を把握してなかった私
なのでそう減ってないのかな？なんて思っていたら...
7キロ弱減ってました
そういえば～ 若干 お腹周りがすっきりしてて
あれ？あごの肉も減ってる？
むむ？鎖骨が見えてきた？
頑張ってますね～
83キロ65キロを目指してます（でも70キロ位が標準かな）
体重もだけど はけなくなったジーンズをはくことも目標なんだって～
さて、おつきあいのプチ糖質制限の私はといいますと
自分なりの理想体重まであと700ｇ
1キロ減ってくれました
3日前の晩ご飯
豚ロースのからあげ風
カプレーゼ
海苔巻きチーズ（揚げてます）
一昨日の晩ご飯
キムチ鍋とゆで卵
名前はないけど ピーマンにシーチキンマヨ入れてチーズのせてチンしたもの～
晩ご飯が遅い日は 量で調整してます
まだまだ先が長いけど
頑張ろう
でもね、たこ焼き食べたいのだ（笑）
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Re:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
ねぇなのせんせい
さん
男の人は分母が大きいから、即効性があるよね。
女性はあと１キロとか２キロとかが難しい！私も７キロやせたいな～随分前のジーンズはけるだろうな…(￣∇￣＊)ゞ
ランチプレートも活躍してるね。
でも他のお皿もプラスされてる？(笑)
そういえば、Ｆｂ見つかった。「お」を「御」にしたら、ヒットしてモフモフ嬢の写真がたくさん見られたよ♪ (2014年10月05日 19時29分45秒)
女性はあと１キロとか２キロとかが難しい！私も７キロやせたいな～随分前のジーンズはけるだろうな…(￣∇￣＊)ゞ
ランチプレートも活躍してるね。
でも他のお皿もプラスされてる？(笑)
そういえば、Ｆｂ見つかった。「お」を「御」にしたら、ヒットしてモフモフ嬢の写真がたくさん見られたよ♪ (2014年10月05日 19時29分45秒)
Re:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
timi1250
さん
すっごーーい(^^)えらーい！！
やっぱり成果が表れると、続けようってやる気も起きるよね。
ランチプレートか･･･我が家大皿ドーンの取り分け式だから～
真似してガンバル！ (2014年10月05日 23時51分52秒)
やっぱり成果が表れると、続けようってやる気も起きるよね。
ランチプレートか･･･我が家大皿ドーンの取り分け式だから～
真似してガンバル！ (2014年10月05日 23時51分52秒)
Re:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
いしけい5915
さん
もう１カ月経ったのですね。よく続けて頑張っていると思います。
１カ月で７キロとは早いペースですね。
急に減ったようですが体調は大丈夫でしょうか？
まだまだ目標まで頑張るなんてすごいです。
うちの主人は夜遅くまで起きているので間食が多いんですよ。
一時期ご飯の量を減らしていましたが物足りないようで元に戻っています。
男の人の方が糖質制限ダイエットには向いているとは聞きましたが効果にびっくりです。 (2014年10月06日 15時06分39秒)
１カ月で７キロとは早いペースですね。
急に減ったようですが体調は大丈夫でしょうか？
まだまだ目標まで頑張るなんてすごいです。
うちの主人は夜遅くまで起きているので間食が多いんですよ。
一時期ご飯の量を減らしていましたが物足りないようで元に戻っています。
男の人の方が糖質制限ダイエットには向いているとは聞きましたが効果にびっくりです。 (2014年10月06日 15時06分39秒)
Re:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
momota★
さん
旦那さま、すごいすごい！
わたしは１ヶ月目で６．４ｋｇ減りました(^^)v
しっかり食べてこんなにすんなり痩せたのは
初めてだったのでビックリでした～(^^ゞ
最初に浮腫みが無くなるよ、って言われてたように
一気にパツパツ感が無くなったのを覚えています♡
一番最初に出会った１２年前からゆるゆるでもやってたら
あんなに太らずに済んだし、
糖尿病予備軍に足突っ込まなくて済んだのになー
…と時々思うけど、タイミングって言うのがあるんでしょうね（*^_^*）
海苔巻きチーズ、おいしそうー♪
チーズは溶けて出てきちゃわないの？ (2014年10月07日 16時51分11秒)
わたしは１ヶ月目で６．４ｋｇ減りました(^^)v
しっかり食べてこんなにすんなり痩せたのは
初めてだったのでビックリでした～(^^ゞ
最初に浮腫みが無くなるよ、って言われてたように
一気にパツパツ感が無くなったのを覚えています♡
一番最初に出会った１２年前からゆるゆるでもやってたら
あんなに太らずに済んだし、
糖尿病予備軍に足突っ込まなくて済んだのになー
…と時々思うけど、タイミングって言うのがあるんでしょうね（*^_^*）
海苔巻きチーズ、おいしそうー♪
チーズは溶けて出てきちゃわないの？ (2014年10月07日 16時51分11秒)
Re[1]:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
一琴619
さん
ねぇなのせんせいさんへ
ランチプレートはなかなかいいわよ♪ねぇなさんも、まずはそこからいかが？（笑）
FB見れてよかったわ～ モフモフ嬢もいいけど、人気猫が沢山見れるものね☆
(2014年10月10日 20時17分51秒)
ランチプレートはなかなかいいわよ♪ねぇなさんも、まずはそこからいかが？（笑）
FB見れてよかったわ～ モフモフ嬢もいいけど、人気猫が沢山見れるものね☆
(2014年10月10日 20時17分51秒)
Re[1]:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
一琴619
さん
timi1250さんへ
私もさぁ、もともと大皿ドーンなのよぉ。だから、美しい盛り付けってのができないんだけど、これはね～いいわよ♪
相方、停滞期ですが頑張ります☆
(2014年10月10日 20時19分37秒)
私もさぁ、もともと大皿ドーンなのよぉ。だから、美しい盛り付けってのができないんだけど、これはね～いいわよ♪
相方、停滞期ですが頑張ります☆
(2014年10月10日 20時19分37秒)
Re[1]:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
一琴619
さん
いしけい5915さんへ
頑張ってますね～ 私が協力できるのは晩ご飯と朝持って行くゆで卵位なんです。昼間は自分で考えてるようです。
量を減らすのは難しいけど、ワンプレートだとゆっくり食べる？のでいいのかな。
今停滞期のようで、そこからは減ってません。
でも、気長にやって欲しいと思います。
(2014年10月10日 20時22分29秒)
頑張ってますね～ 私が協力できるのは晩ご飯と朝持って行くゆで卵位なんです。昼間は自分で考えてるようです。
量を減らすのは難しいけど、ワンプレートだとゆっくり食べる？のでいいのかな。
今停滞期のようで、そこからは減ってません。
でも、気長にやって欲しいと思います。
(2014年10月10日 20時22分29秒)
Re[1]:あれから1ケ月がたちました☆(10/05)
一琴619
さん
momota★さんへ
賛否両論あるけど、糖質制限ってほんとに無駄なとこが減ってくれるのが有難いよね。FBでアップすると「カロリーすごいね」ってコメあるけど、これが大事なんだよね～。
最近は、メニュー考えるのも楽しい（代わり映えはしない）気もしま～す。
海苔巻きチーズ、加減が難しかった！！チーズさん、溶け出てましたよ（笑）
(2014年10月10日 20時27分02秒)
賛否両論あるけど、糖質制限ってほんとに無駄なとこが減ってくれるのが有難いよね。FBでアップすると「カロリーすごいね」ってコメあるけど、これが大事なんだよね～。
最近は、メニュー考えるのも楽しい（代わり映えはしない）気もしま～す。
海苔巻きチーズ、加減が難しかった！！チーズさん、溶け出てましたよ（笑）
(2014年10月10日 20時27分02秒)
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