健康の世紀への指針
どのような時代が来ても、健康で知恵を働かすことで勝利の人生がある。
高齢化社会をどう乗り越えるか？
知恵を働かす、健康を長く保つ。縮小する。豊かになる。
知恵を働かすことで、生きがいを見出せばどのような環境でも人類は生きのびられる。
健康を長く保つには、睡眠、運動、栄養の３要素をバランスよくすること。
縮小するとは、無理、無駄、ムラをなくすこと。
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