整体、癒しと物欲の日々

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2007年06月24日

タントウコウとスワイショウそして竹踏みと岩盤浴

カテゴリ：健康

いつも暇な金曜日が先週はどうしたことか忙しかった。
そして整体院の稼ぎ時である土曜日。
足にきた。

昔から足に疲労が溜まりやすいほうではあるが、金曜の夜疲れてしまいパンツ1丁で寝てしまったのがよくない。
夜はけっこう冷えるのだ。

睡眠によって血流の動きも鈍る為心臓から遠い足の疲労回復も芳しくないのであろう。
そこへきて冷えると思っている以上に筋肉は硬く張ってくる。
土曜の私のシフトは閉店の1時間前で、勤務時間を終えて岩盤浴を拝借させてもらおうと企んでいたのだが空いていないという。

「明日入れば」と院長。

しかも指名客がいらしゃったので残業してしまった。

仕方なく帰宅し、お風呂で身体を温める。
今度は冷えないようにパジャマを着て寝たのであった。

昼暑く夜（思った以上に、もしくは空調で）寒い。
その為に体調を崩しているお客様も多い。
気をつけて頂きたい。

日曜日、起床すると思ったより調子が良い。
けど職場に来ると疲れるンだなぁ、これが。

やはり足に血の気が足りない。
そこで気功のタントウコウとスワイショウをやってみる。
説明が面倒なのでこの辺り

以前この整体院に勤めておられた気功のできる先生から教えていただいたものである。
それぞれ5分位やると足の裏に血が集まっていくのを感じる。
フム、たいしたもんだ。

しかしまだ足りない。
そういえば受付の下にゴム製の竹踏みがあったな。

↑はゴム製ではないが・・・。

これが思った以上に効く。
いやぁ、かなり元気を取り戻した。
これで1日は持つ！
気のように見えないものを頼る前にもっとシンプルな対処法があるということだろうか？

まぁ、疲れていることには変わりないのだけれどね。
それでも気分が全然違いました。
仕事を終え岩盤浴を社員割引で拝借。
足にビリビリ来るねぇ。

これで万全（のはず）。
今週も元気で働けます。
ありがとうございます。

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