2015.08.29
テーマ： 暮らしを楽しむ(409084)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ダイエット…
ちゃんと考えると
簡単で単純な事だけど、
なぜか挫折してしまう…
食物摂取量より運動の代謝が少しでも多ければ絶対にやせるはず
わかってる、頭ではわかってるのに…
ついつい食べ過ぎる。
家いると、つい何か食べたくなる…
お菓子を買って食べる。
１キロ増えたという事は、１キロの肉をお腹につけたようなもの
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