☆ビール酵母☆


②ビール酵母(粉末ね)をスプーン1杯くらい入れる☆
③よーくかき混ぜる☆
④ご飯の代わりに食べる☆

ビール酵母マズイの多いからーイロイロ試した☆
なんかねー錠剤のヤツを粉々にして入れたら、むしろウマかったし☆
メーカー忘れたんで今度書きまーす;
ユカゎ3食全部をコレに置き換えてー1日にヨーグルト5コとかで過ごしてたょ☆
(今はもうヤル気しなぃケド)
別にお腹すかなかったし☆この大食い女がね;
なんかーヨーグルトとビール酵母をよく混ぜると、お腹ん中で何倍にも膨れるらしいよ♪
あ、お菓子はフツーに食べてたケド。
1週間で3、4キロ落ちたね♪
ムリな場合は1食でもコレに置き換えれば絶対痩せるカラ♪
摂取カロリーまじ少ないしね。
短期集中型☆リバウンドにはご注意を☆


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