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2006年07月04日
カテゴリ： ダイエット
さて、今日はお菓子偏・・・
京都といえば・・・八ッ橋
これは、生八ッ橋を焼いたものです。おせんべい状態になっています。
普通、京都観光のお土産には、生の八ッ橋に餡子が入っている「おたべ」を買って行かれますが、
この「おたべ」は種類にもよるのですが、１個約７０kcal～８０kcalです。
洋菓子系に比べれば、ローカロリーなのですが、それでも１日１～２個が限度ですね・・
ダイエットには、やっぱり歯ごたえのあるもの＆ローカロリーということで
この餡子なし・皮のみの八ッ橋がおすすめです！
今回買ったのは一口サイズになっていて、１個が５．６kcal
京都といえば八っ橋。皮だけなら立派なローカロリーおやつです
４日の食事
もも２個
パン１枚
メロン風味
もやしと豚肉の炒め物
ご飯１杯
お魚 少々
トマト１個
ダイエットクッキー４枚
合計・・・１２４２kcal
だらだらと食べてばっかりいたような気がします・・
気合をいれないと～
京都といえば・・・八ッ橋
これは、生八ッ橋を焼いたものです。おせんべい状態になっています。
普通、京都観光のお土産には、生の八ッ橋に餡子が入っている「おたべ」を買って行かれますが、
この「おたべ」は種類にもよるのですが、１個約７０kcal～８０kcalです。
洋菓子系に比べれば、ローカロリーなのですが、それでも１日１～２個が限度ですね・・
ダイエットには、やっぱり歯ごたえのあるもの＆ローカロリーということで
この餡子なし・皮のみの八ッ橋がおすすめです！
今回買ったのは一口サイズになっていて、１個が５．６kcal
京都といえば八っ橋。皮だけなら立派なローカロリーおやつです
４日の食事
もも２個
パン１枚
メロン風味
もやしと豚肉の炒め物
ご飯１杯
お魚 少々
トマト１個
ダイエットクッキー４枚
合計・・・１２４２kcal
だらだらと食べてばっかりいたような気がします・・
気合をいれないと～
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Re:京都といえば・・(07/04)
らむくりーむ さん
それ食べたことない！どんな歯ごたえなん？気になる～！八つ橋ってシナモンみたいな味でおいしいよなっ
のりの特大サイズ、巻き寿司用かと思った。すのこ買いにいくとこやったわ！ (2006年07月10日 10時58分10秒)
のりの特大サイズ、巻き寿司用かと思った。すのこ買いにいくとこやったわ！ (2006年07月10日 10時58分10秒)
Re:京都といえば・・(07/04)
＞らむちゃん
食べたこと無い？！ほんまに？？私は餡子をあまり食べないから、こっちの方が好き～♪
のりの特大サイズ、確かに巻き寿司（キンパプは寿司飯ではなかったけど・・）かもしれん・・すのこ無かったら、手巻きにでもしてみる？！（笑） (2006年07月11日 09時29分08秒)
食べたこと無い？！ほんまに？？私は餡子をあまり食べないから、こっちの方が好き～♪
のりの特大サイズ、確かに巻き寿司（キンパプは寿司飯ではなかったけど・・）かもしれん・・すのこ無かったら、手巻きにでもしてみる？！（笑） (2006年07月11日 09時29分08秒)
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