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日記の編集

October 25, 2003

先日、歌手の西城秀樹さんが脳梗塞で倒れた。その原因は、サウナが大好きで長時間水も飲まずに入っていたことなどによる水分不足だったのではないかと言われている。
環境問題はいま、地球規模で最も注目されている大きな課題です。
一般家庭や事務所、工場等私たちの身近なところから排水、排気ガス、ゴミが生まれ、あらゆるところで環境が汚染されています。これらの環境汚染やSARS、HIV、BSE等の感染症などで私たちの健康が今や危機に瀕しています。出張で東京や大阪などの大都市に行くと大気の汚染で仕事を済ます前に疲労を覚えます。
更に、『飽食の時代』といわれて、食べているけれども気がつかないうちに、栄養的に見るとバランスが崩れているということになります。こういう環境だと自分の好きな物だけを好きな時に食べがちです。そうしたことが健康を害するし、生活のリズムを乱すということになります。私たちが食事をすると食物は胃腸で消化され、血液の中に取り込まれます。血液中の身体に有害なものは肝臓で解毒されます。食物を沢山取れば、それだけ肝臓が酷使されます。また、各臓器を経由した血液中の老廃物は腎臓でろ過され、尿として排泄されます。消化されなかったものは大腸から大便として排出されます。沈黙の臓器とも言われる肝臓は常に酷使されています。
宴会などの会合で多量の酒を飲むと翌朝は頭痛で起きるのが大変でした。学生時代の恩師に勧められ、会合に行く前に、肝臓にやさしい「ウコン」を飲むようになってから、この苦痛から逃れるようになりました。「ウコン」はカレ－粉の黄色い色素で、クルクミンという胆汁を作る効能があります。「ウコン」に含まれるクルクミンは沖縄県産では2％位、インドネシア産では4％位含んでいます。「ウコン」の効能の身近な体験としては、母が子宮ガンで子宮の切除を受けたとき病院から調合された子宮ガン再発防止の薬剤を服用し続けていると夏なのにすぐ風邪を引いたりして体調を悪くしたのですが肝臓にやさしい「ウコン」を服用後体調が見る間に回復し、昨年はバンコクへ、今年は台北にと急に元気になりました。病院から調合された制ガン薬でも大量に服用すれば、ガンの再発は無いですけれど肝臓を酷使するのです。
楽天ショップにのPR文章には「すごいです！.発売後あっという間に数時間で即売しちゃいました。メ-カ-さんに土下座してお願いして緊急入荷！！見て下さい！この内容を！！こんな充実した製品は他にございません！これがリピ-タ-に支持される理由です。メーカー出荷量４万箱突破！当店で１０００箱突破！！！つねに完売しちゃいます！！！こんなすっごいアミノ酸燃焼系今までありません！１１月中旬から順次発送予定になりますが早まる場合もございます。」
こういう商品を選択する前に、肝臓にやさしい商品かどうかを調べてから決断する必要があるのではないでしょうか。毎日腹筋2000回行っているW杯銅メダルの末続選手や1600ｍの高地でマラソンの練習をしている高橋尚子選手が身体に残った脂肪を燃焼させるのにアミノ酸燃焼系を使用する場合は理解できますが、・・・
適度な運動もせず、朝食を食べなかったり、食事も短時間に済ませたり、宴会などで多量のアルコ-ルを飲みながら、食事していると生活のリズムが乱れ、やがて身体の臓器のリズムが乱れ、胃腸や肝臓を疲れさせ、最終的には生活習慣病になる恐れがあります。その中でも糖尿病は『国民病』ともいわれ、１２００万人から１３００万人位いるだろうといわれます。
甘いものばかりを食べていたのが原因で糖尿病になったのではなく、肝臓を疲れさせる位の食事をして、臓器のリズムの乱れが原因なのです。歌手の西城秀樹さんは脳梗塞になるためにサウナに入ったわけではないと思います。朝目覚めたとき、午前10時と午後3時のおやつのとき、入浴前後、寝る前などにコップ1杯ずつのカロリ－ゼロの水を飲むこと。これ以外に1日3回の食事のときにも1杯ずつ飲めば、1日1，600ml程度の水分が補給でき、ダイエットにも通じます。どうしても食べたいのならば、カロリ－ゼロのコンニャク製品を食べてもダイエットにも通じます。歌手の西城秀樹さんはこのようなこまめな水分補給を行わなかったからではないかと考えられます。

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