丁度、辛くなってくるころだと思います。
お酒とかコーヒーとかは止めておいた方がいいです。
後、ジッとしているのもあまり良くないようですヨ。
もう少しです 頑張って下さい。
(2010.05.01 21:37:49)
お酒とかコーヒーとかは止めておいた方がいいです。
後、ジッとしているのもあまり良くないようですヨ。
もう少しです 頑張って下さい。
(2010.05.01 21:37:49)
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takatobaaba
わたしのブログへようこそ 思いついた事を自由に・勝手に・書き綴ってみたいと思っています。 自分の頭のハエは追えないけど、悩んでいるヒトに助言が出来たら。なんて・・・思ってます。（長く生きてるからね）
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2010.05.01
テーマ： 今、健康ですか？(278)
カテゴリ： 禁煙の記録
昨日あたりから・・・
いろいろな場面で・・・たばこを吸いたい気持ちが強くなっている。
電子タバコのように・・
火を付けられて・・煙が出れば満足しそうだけど
あの先生からは・・
咥えて・・火を付ける
そういう行動の習慣を無くすためにも勧められないって言われている。
で・・・
ガムをムキになって噛んだり・・
パイポを・・吸うではなく・・
吸い口を噛んだりして何とか凌いでいるが・・参った。。
こうして・・・
書きながら・・
自分に渇を入れているのかもしれないけど・・・
それでも・・・
成功率の自信（期待度）・・ちょっとずつ増えている きっと。
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Re:噛んで凌ぐ(05/01)
にととら
さん
Re:噛んで凌ぐ(05/01)
ひじかた花梨
さん
Re:噛んで凌ぐ(05/01)
わからんtin1951
さん
本当・・・偉～い！偉いですよ～！こんな時・・・お孫さんとか、遊びに来ればいいのに～。忙しくって・・・それどころじゃ、なくなるかも～。後は、映画館とか、以前から、絶対吸わない場所に出かけるのも、いいかも知れませんよ～。（エへへ、トーさんと、デート・・・なんか、どうですか～？）
(2010.05.01 10:02:35)
Re:噛んで凌ぐ(05/01)
麗恋＋彩
さん
Re:噛んで凌ぐ
kankon9727
さん
吸いたい欲求は３日、１週間、２週間で襲ってきます。
この２週間さえ乗り切れば成功したも同然です。
１ヵ月後にも多少襲ってきますがそれほど強い欲求ではありません。
自分の場合は３日目に風邪でのどの炎症がひどくとても吸える状態ではなかったため禁煙に成功しました。
あの風邪がなかったらいまでも吸っていると思います。
(2010.05.01 15:54:07)
この２週間さえ乗り切れば成功したも同然です。
１ヵ月後にも多少襲ってきますがそれほど強い欲求ではありません。
自分の場合は３日目に風邪でのどの炎症がひどくとても吸える状態ではなかったため禁煙に成功しました。
あの風邪がなかったらいまでも吸っていると思います。
(2010.05.01 15:54:07)
Re:噛んで凌ぐ(05/01)
ニコ６７
さん
ダンナの経験じゃなく、自分の経験ですよ～。
１回目の入院の時、吸いたくなったら、腹筋したりベッドでできる運動をしていましたよ。
我慢できるようになって止めてしまったけど、これを続けておけば良かったなあ。 (2010.05.01 20:12:15)
１回目の入院の時、吸いたくなったら、腹筋したりベッドでできる運動をしていましたよ。
我慢できるようになって止めてしまったけど、これを続けておけば良かったなあ。 (2010.05.01 20:12:15)
がんばれ～～！
金の像
さん
色々な方法を自分なりに見つけて、気を紛らすのは良いことだと思います。
辛い時を乗り越えたらきっと達成感が味わえて･･･良かったなぁ～って思えるよ。
ファイト！！ (2010.05.01 21:33:02)
辛い時を乗り越えたらきっと達成感が味わえて･･･良かったなぁ～って思えるよ。
ファイト！！ (2010.05.01 21:33:02)
Re:噛んで凌ぐ(05/01)
nekochan_59
さん
Re:噛んで凌ぐ(05/01)
senertom さん
５日間良く耐えられたですね！感心しました！
私の場合とにかく飴（塩飴）を切らせずなめてました
ガムでもなんでも 口に入れていることで吸いたい気持ち
に対し スキをつくらないようにしていました
それでまず２週間頑張りました。
１日１日１歩１歩が確実に成功の方に向いてます
頑張れ！！
(2010.05.01 22:13:44)
私の場合とにかく飴（塩飴）を切らせずなめてました
ガムでもなんでも 口に入れていることで吸いたい気持ち
に対し スキをつくらないようにしていました
それでまず２週間頑張りました。
１日１日１歩１歩が確実に成功の方に向いてます
頑張れ！！
(2010.05.01 22:13:44)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
ひじかた花梨さん
＞10月から値上げだそうです～～
＞良いときに始めましたね～！
＞ストレスはブログに書いて発散してくださいね。
-----
よろしく～（笑）
(2010.05.02 08:13:57)
＞10月から値上げだそうです～～
＞良いときに始めましたね～！
＞ストレスはブログに書いて発散してくださいね。
-----
よろしく～（笑）
(2010.05.02 08:13:57)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
わからんtin1951さん
＞本当・・・偉～い！偉いですよ～！こんな時・・・お孫さんとか、遊びに来ればいいのに～。忙しくって・・・それどころじゃ、なくなるかも～。後は、映画館とか、以前から、絶対吸わない場所に出かけるのも、いいかも知れませんよ～。（エへへ、トーさんと、デート・・・なんか、どうですか～？）
-----
今回は・・諏訪行きを控えているのでtakatoたちには遠慮してもらったのですよ。
気分転換をする～・・ですね。
(2010.05.02 08:16:48)
＞本当・・・偉～い！偉いですよ～！こんな時・・・お孫さんとか、遊びに来ればいいのに～。忙しくって・・・それどころじゃ、なくなるかも～。後は、映画館とか、以前から、絶対吸わない場所に出かけるのも、いいかも知れませんよ～。（エへへ、トーさんと、デート・・・なんか、どうですか～？）
-----
今回は・・諏訪行きを控えているのでtakatoたちには遠慮してもらったのですよ。
気分転換をする～・・ですね。
(2010.05.02 08:16:48)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
麗恋＋彩さん
＞皆ガムかアメ食べてるねぇ～～
＞でもばあばの体の為だから頑張って欲しい！！
＞
＞いつまでも健康で元気でいて欲しいもんね＾＾
-----
頑張るぅ～～～～～～
(2010.05.02 08:17:30)
＞皆ガムかアメ食べてるねぇ～～
＞でもばあばの体の為だから頑張って欲しい！！
＞
＞いつまでも健康で元気でいて欲しいもんね＾＾
-----
頑張るぅ～～～～～～
(2010.05.02 08:17:30)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
kankon9727さん
＞吸いたい欲求は３日、１週間、２週間で襲ってきます。
＞この２週間さえ乗り切れば成功したも同然です。
＞１ヵ月後にも多少襲ってきますがそれほど強い欲求ではありません。
＞
＞自分の場合は３日目に風邪でのどの炎症がひどくとても吸える状態ではなかったため禁煙に成功しました。
＞あの風邪がなかったらいまでも吸っていると思います。
-----
何とか頑張っています。
プロチャレの頃は落ち着いていると良いのですが・・・
(2010.05.02 08:19:00)
＞吸いたい欲求は３日、１週間、２週間で襲ってきます。
＞この２週間さえ乗り切れば成功したも同然です。
＞１ヵ月後にも多少襲ってきますがそれほど強い欲求ではありません。
＞
＞自分の場合は３日目に風邪でのどの炎症がひどくとても吸える状態ではなかったため禁煙に成功しました。
＞あの風邪がなかったらいまでも吸っていると思います。
-----
何とか頑張っています。
プロチャレの頃は落ち着いていると良いのですが・・・
(2010.05.02 08:19:00)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
ニコ６７さん
＞ダンナの経験じゃなく、自分の経験ですよ～。
＞１回目の入院の時、吸いたくなったら、腹筋したりベッドでできる運動をしていましたよ。
＞我慢できるようになって止めてしまったけど、これを続けておけば良かったなあ。
-----
そうだったんだぁ～
気分転換の方法はいろいろあるね～
頑張らにゃあ・・
(2010.05.02 08:21:44)
＞ダンナの経験じゃなく、自分の経験ですよ～。
＞１回目の入院の時、吸いたくなったら、腹筋したりベッドでできる運動をしていましたよ。
＞我慢できるようになって止めてしまったけど、これを続けておけば良かったなあ。
-----
そうだったんだぁ～
気分転換の方法はいろいろあるね～
頑張らにゃあ・・
(2010.05.02 08:21:44)
Re:がんばれ～～！(05/01)
takatobaaba
さん
金の像さん
＞色々な方法を自分なりに見つけて、気を紛らすのは良いことだと思います。
＞辛い時を乗り越えたらきっと達成感が味わえて･･･良かったなぁ～って思えるよ。
＞ファイト！！
-----
一人で・・自力での挑戦の時と違い・・
何とか頑張り切れそうに思えている。
今週末・・頭を撫でてくれる～（笑）
(2010.05.02 08:23:43)
＞色々な方法を自分なりに見つけて、気を紛らすのは良いことだと思います。
＞辛い時を乗り越えたらきっと達成感が味わえて･･･良かったなぁ～って思えるよ。
＞ファイト！！
-----
一人で・・自力での挑戦の時と違い・・
何とか頑張り切れそうに思えている。
今週末・・頭を撫でてくれる～（笑）
(2010.05.02 08:23:43)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
nekochan_59さん
＞丁度、辛くなってくるころだと思います。
＞お酒とかコーヒーとかは止めておいた方がいいです。
＞後、ジッとしているのもあまり良くないようですヨ。
＞
＞ もう少しです 頑張って下さい。
-----
お天気も良いので・・
ビッキーと遊んだり、花の手入れをしたり・・ですね～
皆さんからの応援で乗り切れそうな気がしてきています（＾＾）
(2010.05.02 08:26:08)
＞丁度、辛くなってくるころだと思います。
＞お酒とかコーヒーとかは止めておいた方がいいです。
＞後、ジッとしているのもあまり良くないようですヨ。
＞
＞ もう少しです 頑張って下さい。
-----
お天気も良いので・・
ビッキーと遊んだり、花の手入れをしたり・・ですね～
皆さんからの応援で乗り切れそうな気がしてきています（＾＾）
(2010.05.02 08:26:08)
Re[1]:噛んで凌ぐ(05/01)
takatobaaba
さん
senertomさん
＞５日間良く耐えられたですね！感心しました！
＞私の場合とにかく飴（塩飴）を切らせずなめてました
＞ガムでもなんでも 口に入れていることで吸いたい気持ち
＞に対し スキをつくらないようにしていました
＞それでまず２週間頑張りました。
＞１日１日１歩１歩が確実に成功の方に向いてます
＞頑張れ！！
-----
想像以上に頑張れている自分に驚きもあります。
これも・・
宣言して、皆さんから勇気を貰えている事が大きく影響してるのだと思います。
頭の中で・・吸いたい・・って囁く声も聞こえるけど・・
ここまできたら・・何が何でも～を貫きたいです。
(2010.05.02 08:30:58)
＞５日間良く耐えられたですね！感心しました！
＞私の場合とにかく飴（塩飴）を切らせずなめてました
＞ガムでもなんでも 口に入れていることで吸いたい気持ち
＞に対し スキをつくらないようにしていました
＞それでまず２週間頑張りました。
＞１日１日１歩１歩が確実に成功の方に向いてます
＞頑張れ！！
-----
想像以上に頑張れている自分に驚きもあります。
これも・・
宣言して、皆さんから勇気を貰えている事が大きく影響してるのだと思います。
頭の中で・・吸いたい・・って囁く声も聞こえるけど・・
ここまできたら・・何が何でも～を貫きたいです。
(2010.05.02 08:30:58)
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