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takatobaaba
わたしのブログへようこそ 思いついた事を自由に・勝手に・書き綴ってみたいと思っています。 自分の頭のハエは追えないけど、悩んでいるヒトに助言が出来たら。なんて・・・思ってます。（長く生きてるからね）
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2010.11.02
カテゴリ： 暮らし・健康
今まで・・・
出来るだけ合理的な動き・・・と言うと・・聞こえがいいが・・
いかにして楽に暮らすか・・と言う事に重きを置いてきたかと
痛感させられる毎日だ。
家の中でも・・・
朝起きてから・・
２階のベランダに洗濯ものを干さない限り・・
寝室がある２階には行かないで済むように考えたり・・
掃除をする前の雑巾がけだって・・
部屋用・床用・トイレ用のそれぞれの雑巾を持って・・
階段の上り下りの回数を少なくし・・・
もちろん・・
地下室の用事も・・同じように。。
だもの・・・
外出だって・・
用事をまとめ・・
どうしても・・出掛けなくちゃならなくなって初めて動き出す。。
そして・・・
一つの用事ごとに車を移動させ
出来るだけ歩かないで済むコースを考えてから出掛ける・・・
そう・・・
痛み止めを飲みながら投げるようになってから・・
余計に・・そういう生活を続けてきていた。
で・・・
皆さんにハッパを掛けられながら・・
少しずつ心を入れ替え始めている昨日は・・
チョットだけ工夫をして・・・
私に無理なく歩けそうな距離の用事は・・
一つの駐車場に車を止めて歩いてみた。
１１．１
歩数は・・驚くほど伸びたし・・
歩いている最中は・・無理を感じないでいたのだけど・・・
昨夜は・・・
腰が痛くて眠れなかった
私にとっての加減が・・まだ掴めない。
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Re:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
t-nik0618
さん
よく分かってないですが、baabaさんの痛みの原因は分かっているのですか？何か治療しているの？
(2010.11.02 13:39:14)
なかなか・・・
金の像
さん
Re:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
ひじかた花梨
さん
Re:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
にととら
さん
Re:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
ニコ６７
さん
私は反対に、どうしてそんなに少なくて済むのか不思議なんですよ。
朝７時過ぎから万歩計を付けて、９時前には必ず１０００歩を越えているの。
ばあばさん歩数の少ない分、腰をひねる癖はないですか？
洗濯物を干すとき、足の位置がそのままで手だけ動かしてない？
そんなことも、腰の負担になっているんじゃないかなあ。 (2010.11.02 22:15:35)
朝７時過ぎから万歩計を付けて、９時前には必ず１０００歩を越えているの。
ばあばさん歩数の少ない分、腰をひねる癖はないですか？
洗濯物を干すとき、足の位置がそのままで手だけ動かしてない？
そんなことも、腰の負担になっているんじゃないかなあ。 (2010.11.02 22:15:35)
Re[1]:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
takatobaaba
さん
t-nik0618さん
＞よく分かってないですが、baabaさんの痛みの原因は分かっているのですか？何か治療しているの？
-----
CTスキャンも撮ったし・・
過去にはブロック注射までしたけど・・
医師も・・原因も分らず・・ヘルニアと言うしかないって言うところですが・・
本当のところは・・お医者さんでも分らない・・
多種の治療院でも分らない・・
フツーの人には理解できにくい分野のようです（苦笑）
(2010.11.03 10:48:38)
＞よく分かってないですが、baabaさんの痛みの原因は分かっているのですか？何か治療しているの？
-----
CTスキャンも撮ったし・・
過去にはブロック注射までしたけど・・
医師も・・原因も分らず・・ヘルニアと言うしかないって言うところですが・・
本当のところは・・お医者さんでも分らない・・
多種の治療院でも分らない・・
フツーの人には理解できにくい分野のようです（苦笑）
(2010.11.03 10:48:38)
Re:なかなか・・・(11/02)
takatobaaba
さん
金の像さん
＞自分が無理なく歩ける距離って解らないよネェ～。
＞焦らずゆっくりと歩数を延ばしていこうね～。
-----
４，０００歩を超えて喜んでいたのに～ぃです（悲）
マイペース・・が掴めるようしなくちゃねぇ（苦笑）
(2010.11.03 10:50:55)
＞自分が無理なく歩ける距離って解らないよネェ～。
＞焦らずゆっくりと歩数を延ばしていこうね～。
-----
４，０００歩を超えて喜んでいたのに～ぃです（悲）
マイペース・・が掴めるようしなくちゃねぇ（苦笑）
(2010.11.03 10:50:55)
Re[1]:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
takatobaaba
さん
ひじかた花梨さん
＞筋肉痛ならともかく、腰が痛くなるのは心配ですね。
＞片手に重い荷物を持ったまま歩いているの？
-----
荷物は・・持たない主義です（笑）
カメラとバックだけ～
(2010.11.03 10:52:27)
＞筋肉痛ならともかく、腰が痛くなるのは心配ですね。
＞片手に重い荷物を持ったまま歩いているの？
-----
荷物は・・持たない主義です（笑）
カメラとバックだけ～
(2010.11.03 10:52:27)
Re[1]:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
takatobaaba
さん
にととらさん
＞もしかして・・・もしかして・・・
＞お姫様だっこで、移動してませんか？！？！？
-----
その昔は・・・
そんな事もあったような気がするけど～～（笑）
(2010.11.03 10:53:38)
＞もしかして・・・もしかして・・・
＞お姫様だっこで、移動してませんか？！？！？
-----
その昔は・・・
そんな事もあったような気がするけど～～（笑）
(2010.11.03 10:53:38)
Re[1]:歩くって・・・ ～ ペースが掴めない ～(11/02)
takatobaaba
さん
ニコ６７さん
＞私は反対に、どうしてそんなに少なくて済むのか不思議なんですよ。
＞朝７時過ぎから万歩計を付けて、９時前には必ず１０００歩を越えているの。
＞ばあばさん歩数の少ない分、腰をひねる癖はないですか？
＞洗濯物を干すとき、足の位置がそのままで手だけ動かしてない？
＞そんなことも、腰の負担になっているんじゃないかなあ。
-----
腰をひねるっていう事は・・腰痛持ちには厳禁の事で・・
家の中で・・２時間で１，０００歩
信じられない・・・
(2010.11.03 10:55:31)
＞私は反対に、どうしてそんなに少なくて済むのか不思議なんですよ。
＞朝７時過ぎから万歩計を付けて、９時前には必ず１０００歩を越えているの。
＞ばあばさん歩数の少ない分、腰をひねる癖はないですか？
＞洗濯物を干すとき、足の位置がそのままで手だけ動かしてない？
＞そんなことも、腰の負担になっているんじゃないかなあ。
-----
腰をひねるっていう事は・・腰痛持ちには厳禁の事で・・
家の中で・・２時間で１，０００歩
信じられない・・・
(2010.11.03 10:55:31)
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