男４０歳１７４cm９３kg→７０kg（体脂肪率１０％）を目指します

あみぴー0419

カレンダー

コメント新着

聖書預言@ Re:3日の日記(11/03) 神の御子イエス・キリストを信じる者は永…

通りすがり@ Re:本日の運動(11/27) たまたま見て目標が同じなのでコメントさ…

くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

2006.11.04

4日の日記

ここ数日の食べ物が影響してか、明らかに太った気がします。でも、長い目で見れば・・・

夜：サイドステッパー３０分とヒップリフト１セット、カールアップ１セット、ひざ曲げヒップリフト１セット、ツイストカール１セットやりました。
体重は９０．６キロでした。腹囲は１０４．０ｃｍでした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2006.11.04 19:43:59
コメント(0) | コメントを書く

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! -- / --

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

New! maito3377さん

～アトリエ Rosy Ros… momonga7kissさん

キーワードサーチ

▼キーワード検索

スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧