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2006年12月の記事
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2006年に感謝☆感謝☆感謝
今年も最後の日がやってきました・・・大掃除を3時ぐらいに終え、実家へ「よいお年を～」とご挨拶の予定でしたが、結局、まだ掃除が終わってないらしく・・大掃除をお手伝いしました。一番下の妹もネコ3匹とやってきて大賑わいでした。「きらら」「ショコラ」「バニラ」というネコです可愛いかったですよ～母からお正月用のお煮しめと新潟のお餅をたくさん分けてもらいました。ラッキ～ いつもながら母に感謝です年越しのお蕎麦を作ってくれたのは、わがご主人ムロりんです。なんと、またもやすごい量・・5人分のお蕎麦です大きなかき揚とエビフライを乗っけて、天ぷらお蕎麦にしました。そして美登利すしのバッテラと鎌倉のお寿司・・最後まで食べすぎです もう動けないよ～一年間、自家製の野菜を送り続けてくれた義両親にも感謝です食べることにも困らずに暮らせました・・感謝です☆今年2006年を振り返ると・・・気がつかないうちに、自然に意識改革をさせられた年でした。2005年に会社を辞めて、スタートした年・・・もう自分で生き抜くことの大切さを味わった自立の年動くことの重要さを学んだ年時間的に自由を得た年数百人の方とお出愛が会った年（過去最高です）たくさんの方に会い、数多くの経験をさせていただき幸せでした。本当にありがとうございました！感謝・感謝・感謝です「2007年を迎えるこの時・・・・私に必要なものは何？」と質問しながらエンジェルカードをひくと・・「ＬＯＶＥ 永遠の愛」ど～んと出てしまいました。愛されるために愛すことも･･･愛するために愛すことも･･･すべてエッセンシャルな愛のカタチだと思います。このブログでも来年は「もっと愛をテーマに語ろうかな？」優しいエネルギーを放つ2007年になります！結婚3度目の2007年のお正月を迎える瞬間は、松田聖子のカウントダウンコンサートです。そろそろ行ってきま～す。みな様も素敵なお正月をお迎えくださいね～♪ みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 31, 2006
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雲もお正月休み～
ここ数日は、いいお天気が続いていますね！我が家はお掃除前に地元の神社に行き、今年1年のお礼参りをしてきました神社もすっかりお正月飾りとなっていました。さくっとお礼参りをしてからは窓を全開にして、大掃除をしております。昨日から強力な助っ人ムロりんが手を貸してくれています。窓や台所の換気扇など、やりにくいところを率先してやってくれるので、すごく助かっています。何とか明日の午後には終わりそうです。午前中の掃除を終えると、息抜きに1時間ほどジョギングすることにしています腰が痛かったりが治るのですよね～駒沢公園では、お父さんと子供ちゃんたちの姿をよく見かけます。冬休みなのですね・・パパは子供のお守り役でしょうか？嬉しそうな子供ちゃんの話し声が耳に入ってきました。青空を見上げながらの言葉・・「もしかしたら、雲もお正月休みかもしれないね～太陽だけが働き者・・」 雲ひとつない快晴をこんな風に表現できる純真なココロに感動・・自然に顔がほころび、笑顔になりました～良く見ると、月と反対側に太陽・・空にはそれしかありません。気持ちがいいですね・・冬の青空と冷たい空気の中を、淡々とさわやかに約5キロジョギングしました。走りながら、あたかも2006年一年間・・淡々と気持ちよく走りぬいたかのようにも思えましたあっという間の一年間、楽しい時も苦しい時も淡々と時間が過ぎていったように思います。結果的には、ココロ穏やかに笑顔で年末を迎えたので、そのことに感謝です。友人からメールが届きました。彼女は気学で私たちカップルの来年2007年をみてくれたようです二人とも、とてもいい年になるみたいです私は「6月までに運勢が強いので依頼された話は受けるといい！大胆に冒険してもＯＫ人や物事を継続させると予想外のチカラになる！」ムロりんは「大きなことが完成する年、とにかく忙しいし、いろいろと頼られるけど全部やった方がいい！チャンスが来るので乗ること！勢いが巨大で成果が大きい年」ビックな来年を迎えるために、あと一日大掃除を頑張ろうっと！！一日頑張ったご褒美に、毎晩ビデオ大会！！これから映画をみま～す みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 30, 2006
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来年のクリスタル～♪
来年のクリスタルブレスを作っていただくことになりました。エネルギーを読み取り、今の私に必要なクリスタルをコーディネイトしてもらうのです。来年は干支のいのししの様に、迷わず動く年にしたいので、それに合ったクリスタルが欲しいと決めていたのですが・・・エネルギッシュ過ぎるので、それ以上頑張って動くことよりも肩のチカラを抜く感じで、もっと自然体で楽に動けるものを取り入れたらいかがですか？とアドバイスをいただきました・・「あら？？？」これは意外なお答えでした。「今年は何もカタチにしたものがない気がして、ず～っと物足りない1年」と思っていました自分に厳しすぎるのかな？楽に動けるにこしたことはないので、その路線でお願いすることにしました。来年の出来上がりが楽しみです。その後は、友人と忘年会・・沖縄料理をいただきました。友人が気学で、来年の方向や色などを見てくれました来年はピンクオレンジベージュがいいそうです・・これらの色は、先ほどクリスタルを選ぶ時にアドバイスされた色と同じ・・・ちなみに今月受けたカラーアチューメントで、私が無意識に選んだ色・・やっぱりのんびり穏やかモードで進むのかなあ～来年の10月～11月には独立するのによくて、その方向で進みたいのですが、のんびりでいいのかしら？チャンスの波に乗って、風のように走り抜けたいんだけれどなあ～頭の中がコンフューズしています（＾＾） みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 28, 2006
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我が家もデトックス
ようやく年賀状が終わりそうです。毎年、増え続ける年賀状・・本当はもっと出したい！！「あの人はどうしているかなあ～」と顔を思い出しながら、去年の年賀状をチェックしたりしています。随分長い間、お会いしていない人がいます！来年は声をかけるようにしようと思っています。私のデトックス計画も終局を迎えようとしています。といいながらもクリスマスでお菓子をたくさん食べたので、ダイエットの効果はあまりないかも・・しかし毎週、♪miracleさんのサロンでYOSAに入っていたため、確実に燃焼系のカラダになっています。ハーブの力は偉大です！22歳のカラダですもの いつもより冷え性がなくなっています。アレルギーも大分よくなりました。♪miracleさんありがとうございます！これで大食いの癖の習慣を調整すればいいはずです。今、食べても太らないカラダなので、過信して食べてしまいますお正月をどう乗り切るか・・絶対に対策が必要です～ベジタリアンになるのがいいかもしれません昨日からマイホームもデトックス状態！いらないものをどんどん捨てています！！目についたものは全て捨てるモードです。本や今、見ない書類は実家に戻したり・・・普段手をかけていないところを一日に2～3数箇所・・3時間ずつお掃除しています。「お料理はあまりしないのに、何でこんなに油汚れなんだろう？」と雑巾持ってキッチンでにらめっこ・・・このペースで年内に掃除が終わるのかしら？？？年に一度、主婦らしいことをしていますどうせやるなら楽しまなくっちゃ！！皆様は大掃除どのようにされていますか？新米主婦に効率のいい方法を教えてくださ～い みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 27, 2006
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バタバタと制作中～♪
あいにくの雨ですね～土砂降りの中、表参道のイタリアレストラン リヴァ デル エトウルスキーでランチをしてきました。このお店、リストランテ エノテカで腕を振るっていた方がシェフでやっているお店です。一軒屋を改装した建物で風情があるところです。今日は、ガラス張りのテラスのお席で、雨音を聞きながらいただきました。フランス語のマダムたちの忘年会です。と～っても美味しかったですたまには・・こういうランチも有閑マダム風でいいですね！ランチの後はムロりんのオフィスへ！！ただいま年賀状を制作中です。二人で400枚！！「年を迎える準備はクリスマスを過ぎてから・・・」と決めている私。二人でデザインを相談してゴソゴソと・・ようやくエンジンがかかりました。「ひえ～ムロりん！！これまがっているよ～」「大丈夫だよ。わからないよ！使えるよ。」「だめよ・・右肩下がりの人生みたいで嫌だわ！・・・」など、我が家も師走の空気が漂っています。今年もあと6日・・いえいえまだ6日・・年を迎える準備・・追い込みでにぎやかです！あ～昨晩遅くまで、パソコンゲームをやりすぎてしまったちょっぴり後悔 みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 26, 2006
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愛と光ある聖夜～☆
Joyeux Noel!!皆様クリスマスイブはいかがお過ごしでしたか？今年も私はムロりんと乃木坂の聖パウロ教会のごミサへ出かけました。この教会はとても小さいながらも風情があるからお気に入りです。生前の遠藤周作さんも来られていました。今年で15年目・・・カップルで来るのは3回目教会では1年の自分の犯した罪を懺悔、そして他人も自分もゆるすこと・・キリスト誕生のお祝い今年1年、カップルとも健康で愛情を感じて過ごせたことに感謝来年も愛と光を感じて生活するココロの平和を誓います。と感情が流れていきます。 教会のエネルギーには、人々を「愛と光」で包みこむ大きな優しさ・穏やかさがあります。光をふんだんに含んだ「サーモンピンクの陽だまり」で癒される感覚でしょうか？独身時代は自分の居場所（ココロのよりどころ）を求めにやってきてました。教会でよく泣き、癒されたのを思い出します。自分をまるまる受け止めてくれそうな空間です。そして結婚してからは、カップルでクリスマスをお祝いできる喜びと独身時代とは違った、自分のココロの内側に「愛と光」そして「感謝」の気持ちが生まれてきました。ひと周り大きく強くなった自分がいます不思議ですね☆クリスマスの賛美歌を歌っていると、自然にハッピースマイルになれるから単純 駅から家まで帰る道のり・・・「も～ろびと～こぞりて・・」と子供のように賛美歌を口ずさみながら歩く二人はお気楽人・・いつになくとっても静かな聖夜・・今ある愛に感謝と思える瞬間でした！！今年のクリスマスは、派手なことは何もない静かなものでしたが、ココロはホットなのでいい感じです最後に、慣れない教会で賛美歌を楽しそうに歌ってくれるムロりんに感謝です☆楽しいクリスマスをありがとう！ みなさまもココロ豊かで愛と光あふれるクリスマスをお過ごしくださいませ！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて）
December 24, 2006
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腰痛解消！・・骨盤ヨガ
寒いですね～朝起きると、スロトレ＆ストレッチを行って新陳代謝をアップさせるようにしています。たった15分あまりですが、その日一日のカラダの動きが全然違います。今朝はふと目にとまった、「骨盤ヨガ」のポーズに挑戦・・・実は、20代前半に尻尾の骨を強く打って陥没している私・・・寒くなると神経痛のようなピリっとした痛みが走ります。首の骨も、むち打ちを放っておいたために、普通の人と逆そりになっているのです。実はカラダの骨はガタガタ・・カラダのあちこちが歪んでくるので、血流が悪くなりがちです。病気をしてからは、毎月整体に行くようにして、背骨全体を整えてメンテナンスをしています。「いつも骨盤がこんなにゆがんでいる」と治されるので、気になっていました。骨盤を緩めて、基の位置に戻すポーズをやってみました・・・バキバキ・・ボコン とすごい音この音は、さすがに怖くなりましたね～しかし・・なんと電気が走るような腰痛がピタっと止みました。一日たっても全然痛くならない！！たった簡単なポーズでわずか3分なのにすごい効果です。毎日試しにやってみよう～♪腰痛の他、サイズダウンの効果などが出たらまたご紹介しますね～ 教会に行き、「マリアさまに会いたい」とココロの奥底から望んだ一日でした。何があったわけでもないのですが・・・どうしてだろう？マリアさまの姿が頭から離れないのです。明日、教会に行ってこようかな～懺悔したいのかもしれない みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 21, 2006
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変化した自分に気づくとき
今日はある企業様にＥＦＴご紹介セミナーを開きました。メンタルヘルスが問題になっているここ数年・・・企業さまにもＥＦＴをドンドン取り入れていただければいいなと感じています。クライアントさんは、元自分勤めていたのと同じ業種の会社でした。見慣れた雰囲気・・どこか懐かしい香がしました。「1年半前は、この堅い壁に囲まれたような世界にどっぷりつかっていたんだなあ～」とココロの中でつぶやく・・・今ではこんなに柔らかい世界で生きている自分・・・たった１年半なのに、180°転換・・かなり自由なココロになっています。 完全に違う世界の人間になっている、新しい自分を実感しました。先日のカラー・アチューメントでも価値観が変わる体験をしましたが、私の中で確実に変容が起きているのですね。過去の自分からの変化を見つめることにより、自分の生きていく方向性がよりはっきりくっきりとしてきました。研修が終わり、クライアント企業の社長さんに「うなぎ」をご馳走になりました。大盛りうな重で、とても美味しかったです。そして、素敵なアクセサリーまでいただきました。ラッキーでした。ありがとうございます・感謝します今日は射手座の新月ですね。お願ごとのテーマのひとつに「真実の追究」「自然界」「直感」「自由」というのがあります。私には、この時期とてもいいタイミングのテーマとなりました。ムーンサイクル・ダイエットもするので明日・明後日とデトックスの日々とします。そして、デトックスしながら「自分との対話をするいいタイミングかな？」とも思っています。【ムーンサイクル・サイクルダイエット～新月】12月20日PM11:00からです新月の日はカラダの浄化力や解毒力が最も強い時期です。水分をたっぷり取ることで、カラダの浄化力や解毒力を最大限に高めることができます。お水やローズヒップハーブティ、タンポポコーヒーなどで、一日2リットル以上の水分をとりましょう。新鮮や生野菜や、果物なら食べてもかまいません。その他の食事はとりません・・翌日はすっきり爽快感があり、カラダも軽く感じられるはずです。【ワンポイント】太陽と地球が一直線上に並ぶ新月は、陰陽のバランスが取れている時期。気持ちも落ち着くので、新しいことを始めるのに最適。ダイエットも新月の日に始めるのがベスト肌のお手入れはピーリングやスクラブが効果的。 みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 20, 2006
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夢の宝地図～特集
この頃、よく読む雑誌に「ゆほびか」という「豊かに暮らそう！」をコンセプトにした健康雑誌があります。「ムーンサイクル・ダイエット」や「毒だしデトックスジュース」などユニークで実践的な情報が載っています。先月号は本田健さんの「幸せなお金持ち」など掲載されていましたが、単なる健康関係だけではなくライフスタイルを豊かにする記事がいろいろ載っているのでお気に入りです先週15日発売の新刊号（2月号）には、師匠の望月先生の 夢がかなう「手作り宝地図」の特集が組まれていました。18ページに渡り、宝地図の手作りキットがついていて、具体的な作り方がありますそして実際に宝地図の魔法で夢が実現した方の体験談も載せられていました。理想の家をゲットした人から理想の結婚相手をゲットした人・・ダイエットに成功した方など・・とっても素敵なメッセージでした。どうやらポイントは写真を単に貼るだけではなく、手書きで細かくコメントするのがいいみたいです。私も再度修正かけてみましょう！ 来年の目標を貼った私の夢地図です↓ 夢はたくさんあるのですが、かなり絞込みました。 後は具体的にブレイクダウンしてアクションあるのみです！このワークをやっていると、ココロが躍り自然に笑顔になります。時間を忘れてやってしまいます。年末年始のいい機会なので、お勧めしてしまいます～♪夢を持って生きる素晴らしさをどんどん広めていきたいと思われている望月先生からビックなプレゼントです！新創刊された【幸せに夢を叶える宝地図】無料小冊子をプレゼント！！宝地図のノウハウがゲットできます----------------------------------------------------------------全国で12万5000部発行の「ゆほびか」誌で１８ページ総力特集同じく11万部発行の「MISTY」誌でも現在・特集中の【宝地図】まずは、新創刊された無料小冊子を手に入れてください。⇒ お問い合わせはこちら！をクリック-----------------------------------------------------------------夢を楽しく叶える・・そしてそれを個々に応援しあう世の中になって欲しいですね みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 17, 2006
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私は永遠の少女色！？
カラー・アチューメントのセッションを受けてきました一般のパーソナルカラーとは手法が違うようです。目隠しをして、布を肩や背中に乗せてもらい体感覚で自分の居心地いい色の分野を選択するというスキルでした。実際に目隠しをすると、感覚が研ぎ澄まされるので内側からの自分の本当の声を聞くことができました。頭が痛くなったり、胃のもたれ感があったり、寒かったり、温かかったり・・・最終段階で2つのパターン絞り込んだ時、迷いました。どちらも違和感なく、過しやすそうに思えたからです。一つはさわやかな感じで、さらさらとした人生を歩みそうな感じもう一つは、ほわっと春の陽だまりの中でお昼寝しているような感じ結局、さらっとした感じで生きていくには、強い自分を無理に出していかなければならない気がしたので、ちょっと頭が重かったのです「春の陽だまりでお昼寝三昧の人生にこしたことはない」できれば、そういうのんびりした人生を歩みたいと思い選びました。 じゃ～ん！！こんな色です↓ 子供の頃、大好きな色でおもちゃ箱をひっくり返したような色春の陽だまりで屈託なく笑っているような色永遠に可愛い少女色ひや～大変だ～イエローベースではないか！イエローベースの洋服は一つも持っていないよ～靴だって黒しか持っていないし・・・宝飾類もゴールド系？いままでのプラチナのアクセサリーはどうなるの？手持ちのものは全てボツになってしむの？自分の子供にだったら着せた色だけれど・・これからどんどん年をとっていくわたしがこんな可愛い色着れるの～？？？あ・り・え・な・いが第一印象でした。というより自分が大事にしていたい純粋無垢な部分・・「家族だけに知っていてもらえばいいや～」と思っていた小女性・・・それが・・ここでばれた感じで戸惑いがありました。でもよく見ると、この自分が選んだ色の分野は、南仏の街やヨーロッパ系の海辺の島でよくみられる色でターコイズブルー、サーモンピンク、オレンジシャーベット、イエロー、クリスタルのような透明度があるものばかりで、ココロが楽しくなり、私のラテンの魂が踊るような色でした。結局、最後に残ったもう一つの色合い（選ばなかった）は今まで自分が身につけていた色でした。淡い色でもちょっとクールビューティな感じ・・今までの自分にはどこか無理があったのかなあ～脱皮の時かもしれません～これから自分の中で、腑に落ちる色をインプットし直すことになります。頭の先からつま先まで取り入れて、本当にしっくりくるかを生活の中で実感するまでは時間がかかりそうですそれにしても・・・ガラガラと価値観が変わった一日でした。新たな自分に出会える気がして楽しみです。帰りに駅前で、早速自分に似合うと言われた色のマフラーを購入しました。何ともいえなく可愛い赤ちゃん色のピンクです。ムロりんに見せると、「この色は私によく似合う色だよ～」とさらりと言われたので、ちょっと意外・・なんで分かるんだろうか？そういえば、母が「私は小さい頃、オレンジシャーベットのような色の子だった」と言っていたっけ？もしかして、自分だけが気づかなかったのかもしれません。大人になってから自分の色めがねで勝手に決めつけていたのかしら？それとも色彩心理やアートセラピーなど・・色に対する知識が邪魔をしていたのかしら？いずれにしても、子供の頃からのありのままの姿が一番ですね～いつまもお嬢様気分永遠の少女・・南仏の似合う陽気なマダムでいる！そんな人生もまんざらじゃありません。みな様もきっとこのアチューメントを受けられることをお勧めします～☆きっと新たなご自身に巡り会えると思います☆最後までご親切にアドバイスをいただいたキャサリンに感謝しますありがとうございました みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 16, 2006
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愛と調和と・・・♪
半年ぶりに、素敵なセレブとのお出愛でした。なんとなく・・波長が合う方（きっと先方が私に合わせてくださっている？？）で、久しぶりにあった気がしないのです。彼女の話すことや興味があること・・・・そして共通の知り合いなど、とにかくシンクロが多いのです。今回もブライアン・トレーシーの「達成心理学」やマインド・アップのお話などで、私に元気を与えてくださいました。何よりも気が合ってしまうのは、ちょっと飛んだ宇宙人的なお話の内容です。「やっぱり愛と調和と誠意・・でしょう！」といきなり盛り上がる・・どこででも、さらっと言われるこの感覚がとてもいい感じです。ちょっとまって！！と誕生日を聞きだし、数秘をその場でやったら、私と同じ「11」でした。やっぱりね～宇宙人ね～・やぱりね～納得！！ この頃、私のまわりに果てしない可能性を秘めた不思議ちゃんたちが集まるんですよね～♪数年後が楽しみだわ～♪それにしても「愛と調和と誠意」の響きが頭から離れないです～話に華が咲いてあっという間の数時間・・・ウルトラミラクルさん、楽しいひと時をありがとうございました！元気をたくさんいただきました～☆やっぱり人とのお出愛はいいですね～クリスマス週間に入りましたね・・・・みなさんも心が温まるお出愛がありますように！明日はカラーアチューメントを受講してきます。 みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 15, 2006
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スリム化・・・
先週末にクライアントさんから「簡単おそうじ力」の話を聴いて、改めて本屋さんで立ち読み！おそうじポイントをチェック！「毎日これをするといい～」というおすすめの８０％は、すでに日常化されていました！今は家にいることが多いので、朝起きたら、「新鮮な空気を入れる」から始まって、普段使う所にチョコチョコと手を入れてそうじをしています。（ムロりんにはあまり気づいてもらえないようですが・・・）本を読んでから、お掃除嫌いな私も「ちょっといい感じ～ 」と自信がつきました。誰も褒めてくれないので、自画自賛です・・お掃除をしたり、物を大量に捨てると気持ちがいいですね～新しいエネルギーが生まれてくる気がします。昨日のお出愛で、自分の意識が「動きたい！モード」にスイッチオン！今朝から、ずっと引きずっていたお仕事に猛チャージをかけ残骸整理をしました。仕事をやり終えた後、使わなくなって3ヶ月経つメールアドレスを３つ手放すことにしました。フォルダーごと削除・・消すのは瞬間・・ワンクリックで終わりです！と～っても気持ちがいいす～っと胸のつかえがとれていき新しいスペースができる瞬間です。今まで8個のメールアドレスを使い回していましたが、これで半分になりました。自然に無理なくスリム化できてよかったです・・・時が解決するものですね残りの3つのメルアドの受信メール内容等も再チェックで大分整理しました。ＰＣは整理しておかないと、いい仕事ができない気がしたので、いいタイミングでした！あっという間に下弦の月ですね今回はクリスマスケーキを少々食べてもよさそうな期間ですよ～私も今週末からケーキオンパレードになりそうです【ムーンサイクル・ダイエット 下弦の月～新月12月20日】カラダの浄化力や解毒力が高まり、余分なものを吸収しにくくなるこの時期。同じものを食べても太りにくい時期なので、太りやすい食材もこの時期だったら食べてもかまいません。ですがこの時期にも太りやすい食材を我慢して頑張ると、体重がグンと落ちます。一日に水分を2リットル以上飲み、食事はたんぱく質を30%、野菜や果物を50％に炭水化物を20%ぐらいの割合にすると効果的です。〔ワンポイント〕精神的には気力が充実し元気な時、物事を冷静に考えることもでき、趣味や仕事に思いっきり打ち込めます。カラダの浄化力が高まっているので、カラダにたまった汚れや古い角質を取り除くケアがお勧め。ただし肌が乾燥しやすいので、保湿ケアもしっかり行います。 みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking昨日のお出愛から急にスイッチがはいった
December 13, 2006
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ココロに唐辛子☆★
仲間からある方を紹介していただきました。ランチをいただきながらでしたが・・・その方がご自身のあり方、夢を語られた時、ビビビ～と走るものがありました。すごい情熱が私のココロの奥底に自然に伝わってくるです私と似たような夢だったので、なおさらでした。私の場合はまだまだ「絵に描いた餅」の状態だったのです。その方は実践しておられ、数千歩も前を歩いてらっしゃいます。話を聴いているうちに・・なんと私の絵に描いた餅」がもっと具体的にイメージできてくる！夢に一歩確実に近づいているし、道が目の前に開けている～☆刺激的！！ココロを唐辛子でくすぐられた感じです。それもほどよい・・心地いい辛さで！来年のお仕事のステップアップが見えそうな気配です。なんとラッキーな瞬間！！仲間に感謝です☆素敵なお出愛をありがとう！ みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 12, 2006
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やった！脂肪燃焼！23歳だ
今日も寒いですね～冷え性の私にはと～っても辛い冬です。お家のクリスマスデコレーションは済まされましたか？私も玄関にクリスマスリース・・出窓の一角を絵画風に見立ててデコレーションしてみました。今年は、両親からもらったドイツのお土産「クリスマスツリー・オーナメント」を中心にデコレーションしました。窓枠のカーテンレールからサンキャッチャーと一緒にオーナメントをぶら下げています。お店のショーウインドウみたいで可愛いですよ！ヨーロッパのクリスマスオーナメントはすごく存在感があるものばかり（色が華やかです）でとってもいい感じなのです。さすがクリスチャンの国ですね～歴史が違います。出窓にはムロりんの大事な「金のなる木」、私の「ベンジャミン」、二人で育てている「ワイルドストロベリー」、沖縄から密輸の「がじゅまるの木」があります。それぞれの鉢には意味があって・・別々のエネルギーを転写しています。今年はどれも、とってもよく育ってくれています「ワイルドストロベリー」はカップルの仲良し度が分かります。おかげさまで、１年中、実なっていますよ！ラブラブ絶好調です「ベンジャミン」は私が病気をした時に育て始めました。自分のカラダがどんどんよくなると、木も元気に育ってくれます。木の大きさが倍くらいになり、今年はベンジャミンに大量の実がなりました！！それぞれの木にカラーボール（金・赤・青）をつけてみました。去年はベンジャミンだけにカラーボールをつけ、トピアリー調にしたてたのですが・・・今年はなんと、ムロりんの「金のなる木」に初めて花が咲いたのです。 ムロりんの念力もすごい！実も欲しくなったので、いたずら心でカラーボールをつけときました。「金のなる木」には、やっぱり実がついていないとね～と思ったのです。その他、赤いそりと3人のサンタクロース・・・・を飾りましたトナカイの変わりに招きネコが、そりを恵方に向けて引いています。「来年も夢に向かって走っていこう！」という脳天気なクリスマスデコレーションです。「それも我が家らしいかな？」と思っています。さて、夜は♪miracleさんのYosaサロン「emu」で、デトックス・ダイエットです。特別な椅子に座ってハーブ浴・・・ハーブ入りのミストをカラダ中にジワジワと浴びていくのです。これが、とにかく脂肪燃焼率が高い のです。今日で約1ヵ月数回続けましたが、まず一回入るだけで体脂肪が2%ダウンします。初日は30歳のカラダが28歳になり・・・・とうとう「23歳のカラダ」にまでになりました！！目標の「24歳のカラダ」を楽々クリアしたので、「20歳」まで目標を延長しました。内臓脂肪がジワジワと減っていきます～下っ腹も少しずつサイズダウンしています。ハーブ浴なので、美容にも最高によく肌がしっとりしています。サロンは、まだお試し価格でやっておられるので、この機会におススメしちゃいます。クリスマス＆忘年会のご馳走と甘いもの・・・・内臓脂肪がピンチ！！カラダに優しいことも取り入れていきたいですね。詳しくは♪miracleさんの私書箱までお問い合わせください！1年間、頑張ってきた自分にクリスマスプレゼントをしてあげてくださいね みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 8, 2006
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アストロ・アジェンダカレンダー
東急ハンズでカレンダーを購入しました。 我が家では毎年このカレンダーを使っています。西洋占星術アストロカートグラフィーの真弓香先生が考案されたムーン・カレンダーで、毎日の月の満ち欠けが分かりやすく書いてあります。また「行動を起こす前に知って おきたい毎日のメッセージを、判りやすいアイコンでアクティビティ別 にも書いてあるので、参考にしています。たとえば ボイドタイム「契約や書類、願書の提出、高額な買い物などを避けた方がいい日や時間帯、」彗星レトログレード「コミュニケーションや交通機関に誤解、間違いが生じやすい期間」、「恋愛や旅の注意日や良い日」「物事をスタートするのに良い日」など、毎日の生活を月や星のリズムでとらえ、暮らしをより楽しく、充実させるヒントがたくさんつまっています。私が参考にしているのは、新月・満月と初めてものを行う時に注意するために「ボイドタイム」とPCや通信関係がおかしくなる「彗星レトログレード期間」です。あまりこれにガンジガラメになるのも嫌なので、ほどほどにしていますが・・・結構あたっていたりするので、西洋先生術や月の動きとそのメセージご興味のある方にはお勧めです。この真弓先生は個人セッションも行われているようで、個人個人のパワースポットを出してくださったりします。そちらの方も面白そうですね。アメリカに在住の先生なのですが、今、丁度、東京で鑑定しておられるようですよ～来年の運勢を占ってもらうチャンスかもしれませんね～♪ みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 7, 2006
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満月に愛と美と夢を叶えるコラージュ完成♪
今月はお月さまを意識し、「ダイエット」と「目標設定と実践」すると決めた月です。昨日5日は満月だったので、デトックスディ・・・24時間断食を行いました。朝はりんご＆人参ジュース・・後はハーブティなど水分だけで過ごしました。24時間だけなので、カラダが軽くなって楽々快適に過ごせました～☆断食をしてたせいもあり、集中力がすごくあって・・・・新月から始めて、最後の仕上げ（コメント入れ）を怠っていた「愛と美と夢を叶えるコラージュ」 を仕上げました。 望月先生の宝地図と同じ発想ですが、真ん中に「まんだら目標シート」で来年の年間の目標がカテゴリーに分けて細かく64個書いてあります。この「まんだら目標シート」を中心にし、叶えたい代表的なことを写真でビジュアル化させたものです。これをパウチしたものが、愛と美と夢を叶えるオリジナル手帳の「栞＆下敷き」になります。実は、このボードは普通のコルクボード2枚で作ったのでとても大きいのです。寝ながら毎日見るので、と～ても刺激的ですよ～♪今年は徹底的に潜在意識に入れることにしています。夜は♪miracleさんのサロン「emu」でYosaのハーブ浴に入り、内側からたっぷりと浄化させてもらいました。瞑想もしてしまいました。帰宅途中、満月の光をカラダいっぱいに浴びながら・・・「3年前に結婚相手を見つけるために、理想の相手像を65個読み上げていたなあ～」と思い出したりして・・・・。家に帰るとカップルで、空のお財布をセイジで浄化したあと、 「満月に向かってヒラヒラ・・」しました。金運がよくなるそうです。何だか不思議な月のパワーをいただいた一日です。【ムーンサイクル・ダイエット 満月12/5～下弦の月12/12】満月の後も2～3日はカラダは吸収力が強い状態が続いています。食事はできるだけ自然の状態に近いものを食べるようにしましょう。加工食品やインスタント食品、味付けの濃い料理は避け、塩分や糖分、油、お酒も控えた方がベターです間食は果物や野菜スティックで工夫を！！満月から4日後12/10あたりからは、カラダの吸収力がしだいに落ちてきて、余分なものを溜め込みにくくなるので、食事制限を緩めてもOK！！【ワンポイント】満月の影響は3日くらい続きます。ストレスを招くような仕事や用事は避けて、精神的にも肉体的にもゆったりとリラックスして過ごせるようにしましょう下弦が近づくにつれて、高揚していた気分をだんだん落ち着いてきます。と言いながらも、今日も先日のカレーの残りを食べてしまいました！！「う～ん・・」 「でも美味しかったし～カップルで過ごせたから～」なんて言い訳いっぱい明日は和食であっさりと過ごしましょう！！ みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 6, 2006
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2度目の結婚記念日♪
今日は2度目の結婚記念日でした。電撃結婚してから2年、あ～～～～～っという間でした。波乱万丈な二人・・振り返ると、あれこれいい事も悪いことも、たくさんありましたね～♪今年は思い出の場所・・・恵比寿ガーデンプレイスへ行きました。お天気がよかったせいか、夜はとても寒かったです。クリスマスイルミネーションがとても綺麗でしたよ！ まんまるお月様とクリスマスツリー 2年前、バカラクリスタルのシャンデリアまでの道のりをバージンロードにして、二人ではしゃぎながら歩いたのを思い出します。とても楽しかったので、「今年も・・・」と思ったら・・ムロりんは一人でスタスタと歩いて行ってしまいました。あ～あ・・がっくり・・ バカラのクリスタルは本当に綺麗ですね☆リッチな気持ちにしてくれます 二人でパチリ！記念の一枚がまた増えました。 クリスマスイルミネーションはココロを癒してくれますね～ろうそくの炎のように柔らかい気持ちになります。今年のお食事は、ムロりんお気に入りの「筑紫楼」でフカヒレ三昧です 大きな「フカヒレの姿煮」です。 今年あったことを語りながら、ゆっくりといただきました。コラーゲンたっぷり・・とりすぎるほど食べました～お腹いっぱいです。(ムーンサイクル・ダイエットはどうなるの？)束になって過ぎる日々の中で、お互いの世界を語ることだけは忘れたくないですね。３年目はどんな風に過ごすのかなあ～「愛と感謝」の気持ちで、一緒に過ごす契約をまた1年・・更新させていただきました。 みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 4, 2006
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2年経過～☆
この街に住むと決めてから2年間が経過しました。もともと隣の駅に30年住んでいたので、見慣れた雰囲気ではあるのですが・・・我が家で流行っているのは「歩け歩け大会・・」ムロりんは毎日一万歩を歩きます（突然スイッチが入ったように歩いています）カップルで歩くのが当たり前になった駒沢公園までの道・・駅前の商店街・・一年前では考えられなかったことです。休日は、数キロを他愛も無いおしゃべりしながら歩きます。今日はカップルで過ごす穏やかな休日でした朝から徹底的にお掃除です・・洗濯、お布団干し、水晶も日光浴させて、部屋中にセイジも焚きました。（浄化ばっちりです）大盛りサラダランチの後は、駒沢公園まで往復４km 公園内をジョギング4.5kmと瞑想をしました。 頑張って動きましたね～。レンタルDVD屋さんで「大停電の夜に」を借りて見ました。クリスマスという特別な夜が大停電になった！電気を使わないレトロな夜に急変身・・文明が一つ欠けただけで、人々のココロにも内側を見る余裕ができるのでしょうか？しっとりと時間が流れていきます。自分の心を素直に表現できなく、そこだけ時間が止まっている大事な思い～過去の想い出に戻されつつも、今を歩いている自分たち・・本当の自分は誰とクリスマスイブを過ごすのがHappyか・・・自然におさまっていくストーリーに無理がなくて、ほんのりココロが温まる映画でした。キャンドルで過ごすイブもいいですね～♪ (今年はトライしてみようかしら？）夕食はムロりんお手製のこだわりチキンカレーでした。ジャガイモゴロゴロ・・野菜たっぷりの美味しいカレーです！！冬のカレーもいいですね。結婚して2年が経ちました。明日は結婚記念日・・ふらりと街へ二人で出かけることになっています。それにしても早いなあ～【ムーンサイクル・ダイエット･･･ 満月の過ごし方】明後日は満月ですね。ダイエットにご興味ある方は参考にしてくださいね。満月12月5日の過ごし方満月の日はカラダの吸収力がピークに達し、最も太りやすく、むくみやすい時期この日は水分を一日2リットル以上飲み、お腹が空いたら新鮮な生野菜か果物を食べます。水分は水か好みのハーブティで取るとベター満月の夜の水は人を元気にすると言われているので、この日の夜に湧水などを汲んでおき、その後２～３日飲用水にするのもお勧め。満月の食事を抜く目的は、カラダが余分な栄養素を吸収するのを防ぐためなのです。☆･･ワンポイント･･☆精神的に不安定でいらいらしがちな時期。疲れやすくプレッシャーやショックにも弱い時なのでリラックスして過ごすようにしましょう今日はカレー大盛り・・明日は外食なので大ピンチ！！めげずにやります！！満月の断食～☆ みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 3, 2006
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スタートの日
☆らんらん楽楽さん☆さんから素敵なメッセージをいただきました。おそらく気学だと思うのですが・・・本日から陽道が高まり陽の気がだんだん強くなってくるそうです。甲子の日で六十干支の一番の日新しいことを始めるのに良い日だそうです。大きなことでなくても、自分が元気になれるようなこと・・新しい習慣にしたいことをされるといいですね～私はいつもよりジョギングの距離を伸ばしました。「毎回走る距離を少しずつ伸ばしてみよう！！」と思ったのです。そして自分で作った手帳を使いはじめることにしました愛と美と夢を叶える実践版手帳です！！盛り込みたいことはたくさんありますが、使いながら加減していきます。皆様はどのようなことをスタートされますか？エネルギーの波に乗ってくださいね☆☆らんらん楽楽☆さん素敵なメッセージをありがとう！！ みなさまもココロ豊かでハッピーシャワーが降り注ぐ、日々でありますように！！Toutes Mes Amities♪（親愛をこめて） 今ある愛に感謝します☆ いつもありがとうございます。 人気Blog Rankingをやっています。 ココロの豊かさを感じられたら「赤いバラの花」をプチっと クリックしてくださいね！お願いいたします。 Blog Ranking
December 1, 2006
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