PR
Calendar
2026/08
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/07
2026/06
2026/05
2026/04
2026/03
2026/02
2026/01
2025/12
2025/11
2026/02
2026/01
2025/12
2025/11
あんちゃん(^^)
太りやすく痩せにくいこのカラダ(￣－￣) 夢の標準体型を目指して、ダイエットをしていく 日々の出来事や感じた事を綴っていきます。
Comments
2007/05/03
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の体重・体脂肪率測定結果です。体重グラフも更新してます。
体重 ：６７．３ｋｇ（２度目の運命の日より＋０．７ｋｇ）
体脂肪率：１７．０％ （２度目の運命の日より＋０．４％）
体重は、昨日よりも０．５ｋｇ減りました。
昨日は、仕事に行ってきましたが、予想通り数名しか出勤してませんでした。
仕事終わり、ジムで運動してきました。
エアロバイク３４分間（４００キロカロリー）。ウェイトトレーニング。エアロバイク３６分間（４００キロカロリー）。腹筋合計６０回。
右腰の違和感がまだあるのですが、ペダルをこぐ分には大丈夫。
歩くのも支障はないです。まだまだ様子見です。
・・・・・
きょうは、学生時代の友人の所に遊びに行ってきます。
楽しい時間が過ごせたらいいなと思います。
体重 ：６７．３ｋｇ（２度目の運命の日より＋０．７ｋｇ）
体脂肪率：１７．０％ （２度目の運命の日より＋０．４％）
体重は、昨日よりも０．５ｋｇ減りました。
昨日は、仕事に行ってきましたが、予想通り数名しか出勤してませんでした。
仕事終わり、ジムで運動してきました。
エアロバイク３４分間（４００キロカロリー）。ウェイトトレーニング。エアロバイク３６分間（４００キロカロリー）。腹筋合計６０回。
右腰の違和感がまだあるのですが、ペダルをこぐ分には大丈夫。
歩くのも支障はないです。まだまだ様子見です。
・・・・・
きょうは、学生時代の友人の所に遊びに行ってきます。
楽しい時間が過ごせたらいいなと思います。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:ペダルをこぐ分には大丈夫(05/03)
アクアマリン♪
さん
腰大丈夫？？？
ここのところ携帯から見ることが多かったので
中々カキコできずにいました^^;
運動、ずっと頑張ってますね。
見習わないと。。。っていつも思います。
あの頃、全然眠れなかった私が今は病気のせいか
何時間寝ても寝たりないくらいいつも眠いです(笑)
きっと人生損してるでしょうね～ (2007/05/03 07:20:56 PM)
ここのところ携帯から見ることが多かったので
中々カキコできずにいました^^;
運動、ずっと頑張ってますね。
見習わないと。。。っていつも思います。
あの頃、全然眠れなかった私が今は病気のせいか
何時間寝ても寝たりないくらいいつも眠いです(笑)
きっと人生損してるでしょうね～ (2007/05/03 07:20:56 PM)
Re[1]:ペダルをこぐ分には大丈夫(05/03)
あんちゃん(^^)
さん
アクアマリン♪さん、こんばんは。
腰の方は違和感がありますが生活する分にはほとんど支障がないです。
運動は、出来る範囲で続けてます。
過去何度もチャレンジしては続かない事の繰り返しだったものでね(^^ゞ
家事・育児・仕事など忙しそうですね。
睡眠は、とれる時は充分にとってください。
僕も、日中無性に眠いんですよね(^^ゞ。
お互いに体調に気をつけて過ごしていきたいですね。
“〆(^∇゜*)カキコ♪ありがとう。 (2007/05/04 06:53:35 PM)
腰の方は違和感がありますが生活する分にはほとんど支障がないです。
運動は、出来る範囲で続けてます。
過去何度もチャレンジしては続かない事の繰り返しだったものでね(^^ゞ
家事・育児・仕事など忙しそうですね。
睡眠は、とれる時は充分にとってください。
僕も、日中無性に眠いんですよね(^^ゞ。
お互いに体調に気をつけて過ごしていきたいですね。
“〆(^∇゜*)カキコ♪ありがとう。 (2007/05/04 06:53:35 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
