大豆のおやき

おやき

【材料:2~3人分】
・大豆(ゆでたもの) 1カップ
・小麦粉       大さじ4
・溶き卵       1個
・大豆のゆで汁    大さじ2
 (ない場合は水でも可)

【作り方】
1.ボウルに材料すべてを入れ、よく混ぜる。
2.好みの具(下記参照)を入れて混ぜる。
3.フライパンに油を熱し、生地をスプーンで落として食べやすい大きさに焼く。

*チーズ&ハムはサラダ油で、それ以外はごま油で焼くとおいしい。

【具の材料】
*ベーコンチーズのカレー風味焼
・ベーコン(細切り) 2枚
・とろけるチーズ   大さじ2
・カレー粉      小さじ1

*チーズ&ハム焼
・プロセスチーズ(角切り) 2、3切れ
・ハム(角切り)      1パック分

*にらのみそ焼
・にら(1cm幅に切る) 1/2わ
・みそ         大さじ1

*じゃこしょうゆ焼
・ちりめんじゃこ    大さじ2
・万能ねぎ(小口切り) 2~3本分
・いり白ゴマ      小さじ2
・醤油         適量(焼き上がりに塗る)

© Rakuten Group, Inc.
X

Design a Mobile Website
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: