デトックスで体をキレイにしよう
デトックス＝解毒という意味で、体にどうしてもたまってしまう不要な老廃物や
毒素を体の外に排出してしまおうというものです
ほうっておくと、生活習慣病の原因になったり老化を早めたり…
良いことはな～んにもありません！！！
なので、最近デトックスで体をキレイにしようと思うようになりました
さて、まず大切なのは食事…ちょっとだけですがイイ食べ合わせをご紹介 (⌒-⌒*)
これを食べれば排出力ＵＰ！
硫化アリルを含む食品
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＋ ケルセチンを含む食品
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亜鉛を含む食品
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＋ たまねぎ
硫黄を含んだアミノ酸食品
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さぁ、バランス良く食事をとって、体の中をキレイにしましょうね～(⌒▽⌒*)♪
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