朝日農園

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2005.12.15

基礎代謝

テーマ：今日の健康状態は？(10621)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日はあまりの寒さに朝出勤後、お店にカイロを買いに行った
ミニカイロを購入し早速靴の中に一つづついれ、本来は腰に張りたかったのですが貼るタイプではなかったのでポケットの中に一ついれて何とかしのいだ

以前から寒いのは得意でないのですが、それでも重ね着すればなんとかなっていたんだが、後数年で４０の大台を迎える年ともなると基礎代謝が落ちてきたなーっと実感する
多分タバコを止めたのもバランスが崩れた一因ではないだろうか？
例年までなら夜寝る時も布団に入り毛布にくるまっていると、ものの１０分もすれば足先もすぐにぽかぽかしてきたものですが、今年は３０分たってもあったかくならない、止む無く子型の湯たんぽを引きずり込むか家内がつかっている本物の湯たんぽを借りることさえある

まったく考えられない事態であるが、この症状には何が有効なんだろうか？
やはり筋力アップをするなりして、代謝の量を向上するのがよいのだろうか？
今後の研究課題であります、私の持論といたしまして、体温が高いほど生命力が高いっと考えているので基礎代謝の減退はそのまま生命力の減退となる、あぶないなー
今はちょっと難しいけど正月は断食をしてみようと思っている、今まで体内に溜まっているものを一掃してすっきりとした体になって来年を迎えるために

これもどこにもお出かけをしなければできそうですけど・・
さてどうなることやら、それにしてもこのままではよくないのでベストな体調にもっている努力をしないといけないっとよく考える最近であります

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