アシルパ読書の部屋！

第6ステップ「空洞」は、他人の目を気にして生きてきた人が、自分の内面と向き合う過程を示しています。この段階では、自分が「空っぽ」であることに気づき、どう生きるべきか分からなくなります。重要なのは、この「空っぽ」の状態を逃げずに受け入れることです。なぜなら、空っぽでなければ次のステップ「内臓感覚」に進むことができないからです。

　「他人軸」をやめた後に「自分軸」で生きることは一見簡単に思えますが、実際には「自尊欲求」や「プライド」が絡んでおり、「自分軸」が再び「他人軸」に引き戻されることが多いです。このステップでは、自分の内面の動きが明確に意識され、自尊心と承認欲求がどのように結びついているかが理解されます。