これ↓何だと思います？

昨日、モニターで「コアヌードルでコアフィット」なるものに参加しました！

「 コアヌードル（CORE NOODLE） 」というもので

これを使用してストレッチとエクササイズをします。

発泡ポリエチレンでできてるので200gと超軽い♪

持ち運びも楽々（ってか長いので持ち歩きは目立ちますが　）

さて、見ている限りではコアヌードルの上に仰向けになり大の字に寝たり、

足を挙げたり、腕を挙げたりと簡単そうに見えます。が、、、

実際やってみると、日頃の運動不足を思い知らされる結果に、、、。

おへその下3cm当りに力を入れて体のバランスを取るのですがなかなか難しいのです。

コアヌードルからコロンと落ちそうになるんです。

毎日、朝晩続けることで腰痛・肩こり・骨盤矯正が実感できるそう！

まずは、続けてみようと思います。

ちなみに、恥ずかしながら今日はちょいと筋肉痛

おへその下が痛いです。

● コアヌードル販売サイト