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☆タオルを巻き巻き♪

＜☆タオルを巻き巻き♪＞

以前、「 寝室は寒くない方が眠りやすい 」と言うお話をしました。

しかし、「それほど寒くは無いけど、肩周りが寒くて・・・」
と言う方もいらっしゃるのではないでしょうか。

楽天で調べますと、こんな商品や、

こんな商品が　　

　　たくさんありますね～～～

こういう物を利用するのも、一つの手です。

が、私はもっと簡単なやり方で、温かくしています～♪

そう、それは タオルを首に巻くこと です☆

寝る前に、肩や首周りにひまし油を刷り込んでいるので、
オイルがパジャマや寝具に付かないようにする為でもあります。

私の場合は、２枚巻きます。＾＾

一枚目は縦に二つ折りして、肩に羽織るような感じで、
パジャマの下に先に仕込みます。

もう一枚は、縦に四つ折にして、首にクルクルッと巻くだけです。

きついのが嫌でしたら、少しねじってパジャマに入れるのが良いかも～＾＾
外れるのが気になる方は、軽く結んでも大丈夫ですよ☆
（もちろん、あくまでも軽く！ですからね～～★）

汗をかいたとしても、タオルですから、
どんどん取り替えて洗えばいいですし、替えも心配要りませんし。＾＾

首周りには、身体を暖めるためのスイッチがありますので、
冷え易い方や、寝相がちょっと・・・と言う方には、オススメです！！

また、首周りが温かいと、肩のコリも軽減されますし、
喉を温めることで、呼吸器系も冷えずに済み、
風邪などの予防にも、かな～り有効だと、私は考えています。(*＾.＾*)

まずはお試し下さいね～～♪♪♪

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