☆★捨てちゃった日記★☆

■捨てたモノ１３１　方向音痴
■捨てたモノ１３０　偶然の一致
■捨てたモノ１２９　アキレス腱を切ってもアスリート
■捨てたモノ１２８　　ギックリ腰はたたりのせい？
■捨てた物１２７　あなたにゾッコン♪
■捨てた物１２６　食べ損ねた山菜
■捨てたモノ１２５　テレビ番組を消化する
■捨てたモノ１２４　今日やったことを書き出してみた！
■捨てたモノ１２３　夜の雑巾がけ♪
■捨てたもの１２２　ああ、似たもの親子・・

Comments

腰痛アドバイザー@ 腰が痛いのは、辛いですね。腰が痛いのは辛いものです。私も１４…

baraka2004 @ Re[1]:■捨てた物１２６　食べ損ねた山菜(03/03) ぼっささん苦い～、よね（笑）。全然…

ぼっさ@ Re:■捨てた物１２６　食べ損ねた山菜(03/03) はろー。１年前の記事に失礼。「ばっけ」…

ringo2009 @ Re[1]:■捨てた物１２７　あなたにゾッコン♪(03/17) >かずぷうさん。土鍋簡単よ～！ …

かずぷぅ@ Re:■捨てた物１２７　あなたにゾッコン♪(03/17) 土鍋でご飯炊けるのって尊敬します！い…

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December 4, 2004

■捨てたモノ６６　これで５キロ痩せました♪

(14)

テーマ：今日の出来事(303287)

カテゴリ：捨てちゃった♪

捨てる生活６６日目です。

みなさん、この季節、太りませんか？

私は秋口は １日４食 食べた日もあったな～(^◇^;)

つい食べ物が美味しくて・・。ご飯２杯とか(^◇^;)

でも、洋服のサイズが変わると大変なんですよね。

私がきのう処分を決めた服の中にも、

太ってしまって入らないと思われたジャケット類もいくつか・・(^◇^;)

捨てる生活していることだし、贅肉も捨てますか！

私は食べ物を減らすダイエットは苦手です。

過去にやって効果があったのは、

◆ ＮＨＫ「ためしてガッテン」の体重表を毎日付ける！

この二重ダイエット方法でした。

にがり水は１，５Ｌのミネラルウォーターのボトルに

にがりを小さじ１～２入れて、毎日飲み干すんです。

ただし一気に飲まないで、いろんな時間に分散させて。

トイレが近くなりますよ～(*^_^*)

お腹壊すという意味ではなく、なぜかやたらといきたくなります。

ダイエット表は、１００グラム毎に記入するタイプ

体重って、朝晩でも随分違うんですよね。

１００グラム目盛りだと、そのかわり方が激しいんです。

なにせ、１キロ落ちると、

目盛りが１０個も下がりますから。

そのググッと落ちた感覚が嬉しくて

体重を落とす意欲がわく・・そういう方法でした。

ちなみに私は、

この２つのダイエット法を併用して

４ヶ月で５キロほど、ゆるゆるとやせました(*^_^*)

身体の負担もありませんでしたよ♪

痩せたメインの理由はにがりだと思いますが、

その気持ちを維持するのにこの表がとても役立ちました(*^_^*)

しばらくやめていたけど、また体重増えちゃったし、

あと４キロほどやせたいところです。

よっし、いっちょ贅肉も少し落とすかな♪

注意※にがりは、体質で合うあわないがあると思いますので、

ご自身の判断でご利用下さい。

にがりダイエットの本はいろいろ出ていますので、

ご参考下さいね♪

今日捨てたモノ。

シャツ、ジーンズなど、

もう使わないなと再確認したモノ３１点。

捨てたモノは６６日目通算して６７９点となりました(*^_^*)