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2005.03.22
カテゴリ： 俺の肩は治るのか？
息子（５ヶ月）を抱えて筋トレをした。
発育がよく１０ｋｇほどあるので程よい負荷である。
今日は、下半身強化のためにスクワットを行った。
息子をトレーニングのアイテムに活用してよいのだろうか？
そんなことを思いつつセラバンドをした。
しかし、セラバンドだけで練習はいいのだろうか？
走ったりしなければいけないと思うのだが。。。
発育がよく１０ｋｇほどあるので程よい負荷である。
今日は、下半身強化のためにスクワットを行った。
息子をトレーニングのアイテムに活用してよいのだろうか？
そんなことを思いつつセラバンドをした。
しかし、セラバンドだけで練習はいいのだろうか？
走ったりしなければいけないと思うのだが。。。
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