バストアップ方法

* バストアップの方法 *

バストアップにおすすめのものにはプエラリアやワイルドヤム、ザクロ、ジャムウなどがあります。また、大豆に含まれるイソフラボンには女性ホルモン相似作用があることから、女性らしいラインをつくり、
バストアップに効果的なことがわかっています。

また、乳製品もバストアップに関する効果があるようです。
ちなみに私は牛乳とヨーグルト（そのままとかきなこヨーグルトにして）にここ何年かハマってるんですが、サイズUPしました。別に狙ってたわけではないんですが、気づいたらそうなってたんです。(太ったわけではなくて、むしろ痩せた）昔に比べて3capＵＰしたんです。
今は垂れると困るので、エクサブラ買っちゃいました^_^;
そうそう、乳製品の中でもチーズの方がバストアップにいいのかも。
胸の大きい友人はチーズ大好きでした。

それからたんぱく質は大事。ダイエットして胸から痩せてく、というのはたんぱく質の不足である場合が多いと思います。たんぱく質は体を構成する成分で、毎日消費されてゆきます。ダイエットでエネルギーが不足すると、まず体は骨や血管、臓器などの重要な場所より比較的影響の少ない部位から身を削って不足分のエネルギーを変換しようとします。それが脂肪だけならいいのですが、
ダイエット中は概してエネルギー不足になりがちで、体たんぱくをも破壊して不足を補おうとします。

胸は脂肪でできているのですが、その基盤となる大胸筋（胸の筋肉）が影響を受けてしまい、厚みがなくなってしまいます。こうなるとバストアップとは逆の道をたどってしまいかねません。ダイエット中でも、せめて十分にたんぱく質を補給していれば、体たんぱくを破壊する恐れは減ります。糖質、脂質はエネルギーとなるものですが、たんぱく質は体を構成する成分です。糖質や脂質は減らしても、卵、魚、肉、大豆製品、乳製品などのたんぱく質は毎日一定量摂ることが必要です。

それと、人気のローズヒップティー
美肌効果があることは有名ですが、美乳効果もあるんです。
なぜかというと、ローズヒップティーにはレモンの20倍ものビタミンＣが含まれているんですが、
ビタミンＣはコラーゲンの生成を強力に高める作用があります。

コラーゲンは肌の深部で組織と組織をつなぐ役目をしていて、肌の弾力を支えています。コラーゲンが減少すると、皮膚のハリがなくなって、バストの形も悪くなってしまいます。大胸筋が脂肪組織でできている乳房を支えきれなくなって結果的に美乳にはほど遠くなってしまう・・・(T_T)

ローズヒップティーを飲むことで、体内でもコラーゲン生成が活発になり、お肌はもちろんバストも弾力が増し、胸の皮膚も脂肪組織であるバストの重みをしっかり支えられるようになります。

バストアップだけでなく、ビタミンＣが豊富で美白効果もあって、
コラーゲンがアップすればぷりぷりのお肌も期待できるすごいお茶。おすすめです。

バストアップにおすすめのものいろいろ
バストアップに効果的・ローズヒップティー各種

★　エクサブラつけてみた感想　★
バストアップというより形を整える効果の方が強いような・・。でも確かにサイズアップしたのはこれのおかげ？かな。脇に流れがちなお肉はしっかり補整してくれます。形のよいバストをキープしたい方にもおすすめです。