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2009.01.17

バナナダイエット４２日目

(2)

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28040)

カテゴリ：私の努力の日々

バナナダイエットに挑戦中！！

実は以前書店で見つけた↓の本を気になって手にとってから、バナナダイエットに興味を持ちました。

もっと朝バナナダイエット
朝バナナダイエットの基本は朝はバナナと常温の水のみ。バナナは何本食べてもOK
昼・夜は通常通り食べて出来れば夜８時までには夕食を済ませるというもの。
それに、購入した本に【ダイエットダイアリー】も付いていたので、毎日記録を残すので、自分の食生活など改善点を見つけやすいのでダイエット成功しやすいみたい☆

バナナの糖は一気に吸収されるのではなく穏やかに吸収されるし、栄養満点！
食物繊維も豊富なのでお通じにもいいとのことで、ただいま挑戦中！！

４２日目

◆	*	◆
*	朝食8：00 《お粥》《キムチ》《ナムル》《お茶》	*
◆	*	◆

◆	*	◆
*	昼食13：00 《ジャージャー麺》《ギョーザ》《キムチ》	*
◆	*	◆

◆	*	◆
*	夕食 18：00 《トッポギ》《テールスープ》《キムチ》《ビール》 1本《焼酎》 350ｍｌ	*
◆	*	◆

おやつ　　9：00　ドーナツ　14：00アイス　21：00ウィスキー　ピーナツ

旅行中なので食べる量が半端じゃないですね。
しかも、多重計がなかったので体重がわからない・・・。不安

運動　なし

開始時より
体重－ｋｇ
体脂肪率－％

Template-

すず♪♪

※更新した日がばらばらになっていますが、実際に過去にさかのぼって掲載していますので、情報はダイエット開始より42日目のものです。

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Last updated 2009.01.17 11:05:03
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■コメント

Re:バナナダイエット４２日目(01/17)

Pekepon さん

こんばんは☆
いつも､ありがとうございます(＾＾)
最近､とても眠いです…鼻炎悪化かなっ？
せっかくのご旅行､おいしいモノをたくさん食べて楽しんでくださいねっ！☆☆☆
応援ぽんっ♪ (2009.01.17 23:33:10)

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ツイてる前進キングです2009.01.18

キング385 さん

楽しむことですね。
いつも感謝しています！勉強になります。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
あなたがツイていて幸せならば、人を幸せにすることができて、そのツキも幸せも倍になります！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！　 (2009.01.18 08:30:13)

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