2007/01/05
カテゴリ： トレーニング
5日目にしてやっとトレーニング開始しました(^^;ゞ
今日は健康ﾙｰﾑへ行きました
いつものﾙﾈｻﾝｽはまだ正月シフトで、今日も19時までです
いつまで正月気分じゃい
ﾙｰﾑには久々に行きましたが、やっぱり人が少なくて（終始5人位）自由な感じです
心配していた体重も、それほどではなく一安心です
腰の具合はいまいちでしたが、他は疲れも溜まってなくいつもより軽く感じました
以前通っていた負荷で筋トレしてのですが、確実に軽く感じます
してます
しかし、上半身はえらかったので、効果が表れてないみたいです
明日は筋肉痛かな
いや明後日位かも
この調子で今年も頑張るどー
今日は健康ﾙｰﾑへ行きました
いつものﾙﾈｻﾝｽはまだ正月シフトで、今日も19時までです
いつまで正月気分じゃい
ﾙｰﾑには久々に行きましたが、やっぱり人が少なくて（終始5人位）自由な感じです
心配していた体重も、それほどではなく一安心です
腰の具合はいまいちでしたが、他は疲れも溜まってなくいつもより軽く感じました
以前通っていた負荷で筋トレしてのですが、確実に軽く感じます
してます
しかし、上半身はえらかったので、効果が表れてないみたいです
明日は筋肉痛かな
いや明後日位かも
この調子で今年も頑張るどー
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