活性酸素を溜めない生活をする


ガンや生活習慣病、アトピーなどは現代社会が生んだ現代病だと言えます。
そして体内における活性酸素の発生がその原因の1つだということもわかりました。
人間の体が酸素を必要としている限り、体内における活性酸素の発生を止めることが出来ないことも・・・
しかも現代社会の様々な要素が活性酸素の発生を助長しているのです。
まず何より食生活に気をつけてください。我々は食品を腐らせないようにしたり
見栄をよくしたりするために、数多くの添加物を食品に混ぜてきました。
当然、それらは私達の体内に取り込まれているわけです。
しかし人間の体にとって添加物はあくまでも異物に過ぎません。
体内に入った異物は肝臓で解毒されます。ここで活性酸素が発生し、肝臓を攻撃するので、肝機能障害などの原因となります。
食品添加物だけではありません。ポテトチップなどに代表されるジャンクフードやインスタントラーメンなども要注意です。
これらの食品はすべて油で揚げられています。
油も酸化しますので、封を開けたままの状態にしておくと、過酸化脂質という物質に変化するのです。
これも肝臓にとっては解毒の対象となります。よって活性酸素を発生させてしまうことになります。
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